全真龍門宗丹道氣功與自癒養生-基礎班

堂次

日期

基礎班課程項目(上課時間14:00~15:10) 此為兩期課表

1-1

01/03(六)

·       基礎班課程與丹道氣功龍門宗介紹

·       龍字提腎術

·       收功

1-2

01/17(六)

·       拉太極

·       揉丹

1-3

02/07(六)

·       吐納法

·       站樁

1-4

02/14(六)

·       八卦罡咒

·       跳動旋轉

2-1

03/07(六)

·       天地泰

2-2

03/21(六)

·       築基帶脈功

·       聳肩護大椎

2-3

04/11(六)

·       九陽明目功

2-4

04/25(六)

·       T細胞健康操