香砌學堂-鬆鬆自我照護系列-展現腹部實作工作坊

香砌學堂-鬆鬆自我照護系列-展現腹部鬆筋實作工作坊

🌿腹部鬆筋｜喚醒核心暖力，調和身心的深層照護

— 讓腹部柔軟、腸胃順暢、情緒輕盈 —

你是否也有這些困擾？

常常脹氣、腸胃不適？

便祕、宿便堆積讓身體沉重？

下腹微凸、局部肥胖怎麼都消不掉？

睡眠品質下降、情緒更容易緊張？

久坐、忙碌後，覺得腰腹區塊沉沉硬硬的？

其實，這些不只是腸胃問題，更與 腹部肌肉緊張與經絡不順 有關。

🌙為什麼「腹部鬆筋」這麼關鍵？

腹部是人體經絡密集的十字路口，

十二條經絡都會通過腹部 ——

因此，當腹部柔軟、有彈性，整體氣血運行就能順暢。

透過專業的腹部鬆筋，不僅放鬆表層肌肉，更能深層調理：

✔促進胃腸蠕動

讓腸道重新活起來、順暢不再卡卡。

✔促進淋巴與血液循環

排濕、排淤、排脹氣，讓腹部更輕盈。

✔強健腸胃、提升消化機能

消化液分泌更順，有效減少脹氣與沉重感。

✔調和氣血、改善臟腑功能

氣血一順，身體的「冷、脹、痛、累」自然緩解。

✔情緒舒緩、睡得更好

腹部是情緒能量的收藏盒，鬆開腹部，也鬆開壓力。

✨腹部鬆筋帶來的變化

排便規律、便祕改善

脹氣明顯下降，不再易累易悶

下腹緊實度提升、局部尺寸消腫

睡眠安穩、情緒更柔軟

經期前後的不適與緊繃減輕

身體變得「暖、軟、順」

💛適合這樣的你

30 歲以上、壓力大、常久坐

有便祕、脹氣、消化不良困擾

想改善新陳代謝

情緒緊繃、睡不好

想更認識身體、建立溫柔的自我照護習慣

🌼給身體一個機會重新呼吸

腹部鬆筋，不只是瘦身或排氣，

也是情緒收納盒，透過鬆筋讓情緒也能慢慢流動。

它是讓身體重新恢復「流動感」的方式。

當腹部暖了、鬆了，

氣血順了、情緒也輕盈了。

讓你的核心重新充電，

把生活的緊繃，一點一點鬆開。

課程費用：台幣2800

**課程加贈共價值1380元(台幣)的濃度3%腹部專用按摩油mL*1∘

**上課當天請穿輕鬆衣服或帶來更換也可,以免影響放鬆效果∘

📍課程資訊

講師：孫宜嫻

日期：2026年1月18日（日）

時間：10:00～12:30（共2.5小時）

地點：香砌學堂

授課方式：講授 × 投影 × 示範 × 實作

💰課程費用

原價：NTD 3,000／人

早鳥優惠：NTD 2700／人

（2025年12月30日23:59前報名繳費） 

📍與腹部鬆筋課程合報享優惠為NTD4800

📍轉帳資訊:

✨中國信託銀行(822)石牌分行

帳號646540190096  戶名:香砌有限公司

📍聯絡資訊

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