※ 姓名 | |
| ※ 員工編號 | |
| ※ 經過今天的課程，您的痠痛/緊繃感改善程度為何？ | |
| ※ 請評估「現在」身體最不適部位的疼痛分數 (0-10分) |
|
| ※ 您是否學會了如何使用工具避開骨頭關節進行安全放鬆? | |
| 針對「彈力帶肌力強化」部分，您覺得強度如何？ | |
| ※ 您對講師的教學滿意度？ | |
| ※ 課程內容的時間安排 (60分鐘) 是否適當？ | |
| ※ 課後您願意每週花多少時間進行自我筋膜放鬆？ | |
| ※ 整體而言，您對本次活動整體滿意度？ | |
| ※ 您希望未來的健促活動能舉辦哪些主題？(可複選或填寫) | |
| 想給主辦單位或講師的話 | |
| 其他意見會讚美回饋，想學習到那些新主題也歡迎大家提出！ | |
| ※ 參與本次課程後，您的壓力是否得到緩解並感到放鬆－「生理心理復原力」幫助程度幾分？ |
|
復原力分數說明 復原力分數說明
1-3 分：低復原力（易崩潰、停滯）
在壓力下迅速崩潰，難以接受現實
4-6 分：中等復原力（受影響、緩慢恢復）
遭遇挫折時會感到痛苦，但能勉強應對
7-8 分：高復原力（適應良好、彈回）
在壓力下仍能保持積極、正向的態度
9-10 分：極高復原力（成長、超越）
不僅復原，還能從逆境中學到技能，變得比以前更強大 |
| 團報資料 |
§ 請點此處填寫團體報名資料 |
| 總金額 | ***元
(依據人數計費：每人元) |
LOADING.....
站內搜尋
近期熱門活動...