【臺南張老師】心靈放鬆與壓力調適：催眠與身心覺察工作坊

課程介紹

 在壓力、焦慮與恐慌蔓延的現代社會，越來越多身心症狀源於「自律神經失衡」與「身心脫節」。本課程整合催眠放鬆引導與生理回饋技術（Biofeedback），協助學員理解壓力、情緒與神經系統反應之間的連結。透過實作導向的練習，學員將學習如何促進身心放鬆、提升覺察能力，並建立能在日常生活中運用的自我調節策略。

課程目標

  (一)認識自律神經與壓力反應的基本概念。

(二)透過安全、結構化的催眠放鬆引導練習，協助提升情緒穩定度。

(三)學習自我催眠與生理訊號覺察工具，培養自我調節能力。

(四)探索身心放鬆技巧在壓力管理、睡眠品質調適與情緒平衡上的應用可

    能。

   ＊課程特色

    (一)身心整合訓練：結合催眠放鬆、意象引導、生理訊號覺察與心理教育。

    (二)體驗式學習：小組與個人練習並行，以安全、循序方式進行。

    (三)以科學為基礎：運用神經心理學概念說明壓力與身心反應的關係。

    (四)可持續練習的工具：提供可於日常使用的身心調節方法。    

課程進行方式：

     講授、示範、參與式體驗、小組練習、個別化回饋

課程配當表：

課程資訊

辦理日期：115年3月21日(六)-3月22日，9：30-16：30，共計12小時。。

課程費用：4,500元(含午餐、研習證書)

辦理地點：臺南「張老師」中心(台南市東區崇學路169號4樓)

參加對象：

1.對身心調適、自我成長或放鬆技巧有興趣之成人。

2.希望學習日常壓力管理、提升睡眠品質與情緒調節能力者。

※本課程屬於身心教育與自我成長性質，不涉及醫療診斷、治療或替代醫療行為。

人數限額：最多25人/班（額滿截止，依完成報名繳費的先後順序）

講師簡介:

Ø 姓名：曾迎新 博士

Ø 證照：NGH國際催眠專業認證講師

Ø 學歷：美國伊利諾州立大學 輔導諮商博士（Ph.D. in Counseling）

      美國伊利諾州立大學 輔導諮商碩士

Ø 經歷：國立嘉義大學諮商與輔導學系教授暨系主任

     文藻外語大學、嘉義大學學生輔導中心主任

     南華大學自然療癒研究所兼任教授

Ø 專長：壓力管理與放鬆引導、情緒調適與心理教育實務、

   創傷議題之身心支持與探索、自我價值重建與正向意象練習

   催眠於教育與助人工作中的應用

辦優惠辦法（擇一使用，本優惠辦法僅適用於本中心所開之課程）

【8折】

1.三人以上團報並在期限內完成繳費者

2.一人報名三堂以上者

【85折】

於開課日一個月前完成繳費者

【9折】

1.持有學生證、台灣輔導與諮商學會會員卡或救國團終身學習卡

2.兩人團報並在期限內完成繳費者

3.同一人報名兩項課程並於期限內完成繳費者

【95折】

於開課日一週前完成繳費者

※注意事項： 

●以上優惠辦法擇一使用。

●如有特殊原因需求無法於規定時間內完成繳費，請事先來電告知。

繳費方式

匯款完成後務必填寫繳費回覆表單，以便核對您是否入帳

https://forms.gle/P5Avx18sU7aJEPAe6

繳費步驟

完成線上報名、完成繳費➡回覆匯款資訊（報名成功）➡開課5日前電郵課前通知單

※待1-3個工作天，工作人員確認後將會主動E-mail確認收到款項，如有疑問歡迎與我們聯絡！

※未完成繳費不算報名成功唷！

退費辦法（請先來電/來信告知辦理）
(1)如無法參加此次課程，僅接受退費及轉讓，恕不接受課程轉課之申請。

(2)開課日前第30天以前退費者，得全額退費。
(3)開課日前第29天至前第16天前退費者，收取原價10%行政作業費
(4)開課日前第15天至前第1天申請退費者，收取原價20%行政作業費。
(5)帶狀課程開課後時數未達1/3申請退費者，收取原價50%行政作業費；時數已達1/3(含)申請退費者，恕不受理退費。
(6)兩日工作坊及一日性課程，於開課當天申請者，恕不接受辦理退費。
(7)憑原統一發票辦理退費（統一發票遺失恕無法辦理退費）。
(8)上述說明主辦單位保留隨時修正、補充說明、暫停或取消辦法之權利。

聯絡資訊

聯絡人：潘小姐

電話：06-2909143分機53

傳真：06-2900739

E-mail：s240301@cyc.tw

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