2025 台北-親子玩正念，情緒好安定 (11~12月)

「孩子因為害怕失敗，所以不敢嘗試？」、「誰說照顧心只能很嚴肅？原來玩遊戲也能長出安定的力量！」這些心聲我們都聽到了！讓我們一起用玩的方式，鍛鍊屬於心理健康的肌肉吧！ 

「我知道孩子不是故意的，但我還是會生氣想發脾氣...」 

教室學什麼?家裡氣氛常常烏煙瘴氣?讓親子空間的廷廷老師，帶著家長一起梳理！從心理學的角度切入，帶大家認識調整心情的小工具「健心四步驟」：覺察、接納、調節、自我同理，幫助爸媽在生活裡快速整理情緒、調整狀態。從大人開始先穩定情緒「我們好，孩子才會好！」。 

教室玩什麼?由孩子們最愛的大大老師，透過繪本、小遊戲或DIY，設計一系列有趣好玩的課程，陪伴孩子一起來認識自己，也學習如何安頓好自己的心！ 

透過有趣的親子遊戲，提升孩子對情緒的敏感度，學習調整情緒與狀態；小遊戲也可以持續運用在親子日常生活中。期望當我們或是孩子在遇到挫折時，可以學習如何安撫自己的心！ 

• 日期：2025/11/22、11/29、12/6、12/13(共4堂，可單堂報名) 
• 時間：週六上午 10:30-11:30（60分鐘） 
• 課程費用：500元/堂
• 地點：台北市大同區長安西路43號4樓（近中山站6號出口） 
• 此系列適合孩子年紀：5-8歲（可獨立於教室內參與活動） 
• 此為親子課，報名數量選1即代表1組，1組限一位家長+一位小孩參加。如果有多一位孩子或家長想要一起參加，請來電詢問：(02) 25505959#207 

*請至官方課程網站上報名，謝謝

https://class.children.org.tw/cwlfparenting/course_detail/9/822