佑民醫院員工健康促進課程



打造健康生活站・提升全民運動賦能

因應人口結構變遷與健康照護需求增加，本院配合「健康臺灣深耕計畫」，建置佑民運動賦能運動中心，以復健導向結合運動處方，推動個別化運動促進服務，建構社區型健康生活支持體系，提升民眾自主健康管理能力，降低肌力與活動功能退化所帶來的健康風險。

服務特色

適合對象

銀髮族｜手術前後復健者｜亞健康族群慢性病病患｜青年與婦女｜院內同仁

以下針對員工設計35堂免費課程，協助舒緩工作壓力，改善久站、久坐與輪班造成的身心疲勞，提升專注力與睡眠品質，並促進部門交流與團隊凝聚力；而針對代謝症候群之員工不限制報名次數。

課程規劃分四大項目

貼紮講座2堂｜皮拉提斯8堂｜自我筋膜放鬆8堂｜肌力訓練17堂

自我筋膜放鬆／皮拉提斯需自備瑜伽墊

貼紮課程須自備剪刀

課程分二階段開放報名▸2–6月   ▸7–10月

聯絡資訊 - 洪煒智 914006@yumin.com.tw


佑民賦能運動中心即將登場！

我們正規畫一系列專為不同族群設計的自費課程

從運動訓練到健康促進，陪伴您打造更好的自己

敬請期待院內後續公告，精彩內容即將揭曉！