新北市板橋區-希望小屋社區全人關懷【活力UP！健康能量課程】課程！

🌈【希望小屋 HOPE HAVEN】社區全人關懷服務

新一季開課囉！【活力UP！健康能量課程】課程！限量名額，熱烈招生中！

動一動，讓身體更健康、心情更愉快！🌟在輕鬆有趣的運動中，提升肌力、柔軟度與平衡感，一起擁抱健康、增加活力，開啟快樂新生活💪

✨【活力UP！健康能量課程】✨
📅 上課時間：每週一 下午 14:00–15:30
📍 地點：
5人以下 → 希望小屋（板橋區館前東路156巷10弄5號）
5人以上 → 實踐路30號6樓活動場地
📞 洽詢電話：02-29559971

👥 招收名額：小班制 10 人（額滿為止）
💰 材料費用：每堂100元（一次收十堂工本費）
📜 收據需求：若需開立收據，請於繳費時提前告知，由「社團法人單位」統一開立。

📘 課程特色
🔹 健康體能課程以彈力帶、彈力球與健康操為核心
🔹 幫助學員強化肌力、提升柔軟度與平衡感
🔹 動作簡單、節奏輕快，適合各年齡層參加
🔹 在歡樂運動中促進健康、增進協調與活力

🎯 教學重點
🧘‍♀️ 彈力帶 × 健康操 × 彈力球，讓你輕鬆訓練全身、強健體魄、放鬆身心！每週一次，30分鐘運動帶來滿滿能量～一起動出健康新生活！🌈
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📝 繳費方式(可任選一種報名或兩種)：

 □ 現場繳費提醒

為了讓老師能提前準備上課材料，請務必於上課前完成報名與繳費。
若您選擇現場繳費，請先來電 02-2955-9971 與據點志工聯繫，並告知您預計前來報名繳費的時間，以便我們為您安排服務。

 □ ATM匯款資訊
💳 銀行名稱：台新銀行（代號 812）
🏦 帳號：2042-1090-014252
👤 戶名：陳照惠姊妹

匯款完成後，請您來電或在「希望小屋社群」中留言通知，以便我們核對登記資料。

👉 [點這裡加入希望小屋社群]，隨時掌握上課與最新活動資訊！

🔔 溫馨提醒：完成匯款與登記核對後，才算正式報名成功喔！

🚉 交通資訊

📍 地點：新北市板橋區館前東路156巷10弄5號(第一次來的朋友，可以先來電詢問02-29559971)

• 火車/捷運：至「板橋車站」下車，步行約 8 分鐘即可抵達。

• 公車：於「館前東路口」或「板橋車站」站下車，步行 5–8 分鐘即可到達。

• 停車場：可停於 忠孝國中停車場，步行即可抵達。

📸成果展學員分享影片

https://youtube.com/shorts/50SQAT-huvA
https://youtube.com/shorts/titPZRsnnuw

https://youtu.be/ihun_QCVbRU

📸 小提醒

歡迎親友一起參加，讓課堂更溫馨、更有趣！

名額有限，請盡早完成報名與繳費，才算正式保留名額。