心靈加油站:自我照顧X藝術療癒

心靈加油站:自我照顧X藝術療癒

2025.11.12~2025.12.17(每周三)

年底紓壓開團中，5人成團

限量不超收，優質小團

團體帶領者:唐敏婷、黃伃婕 實習心理師

給努力生活的你，一份溫柔的休息，在忙碌與壓力之間，

我們常常忘了傾聽自己的聲音。

這是一個讓心慢下來、重新照顧自己的方式。

透過藝術讓我們回到自己，累積的情緒和壓力有出口與承接的地方。

 對象：上班族群
• 人數：4–10 人
• 時間：每週一次，每次 90 分鐘，共 6 次
• 地點：好加在心理諮商所
• 目標：
1. 增進自我覺察與情緒表達
2. 建立自我照顧的日常練習
3. 體驗藝術創作帶來的舒壓與安定

主題/日期

1.相遇與探索 — 浮游花 11/12
2.壓力與釋放 — 撕貼畫 11/19
3.情緒調適 — 分層飲料 11/26
4.人際支持與界線 — 蠟牌 12/03
5. 自我滋養 — 香包袋 12/10
6. 整合與展望 — 星球燈 12/17

收費:2000元(場地費含材料費)

2人同行、教師，市府員工及學生及早鳥(11/7前報名繳費）享85折優惠

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匯款資訊:

戶名:好加在心理諮商所

華南銀行(008)光華分行

7531000-62817