114年南瀛婦女福利服務中心跨網絡合作辦理服務方案《幸福「心」方向—中高齡婦女心理健康自我照顧方案》

114年南瀛婦女福利服務中心跨網絡合作辦理服務方案 《幸福「心」方向—中高齡婦女心理健康自我照顧》

每天忙著照顧家人、工作、生活，妳是否也常忽略了最需要被照顧的自己？
這系列課程將陪妳一起重新關心內在的「心」，
從認識心理健康、了解壓力與情緒反應，到學習放鬆與自我照顧的小練習。

課程以互動遊戲與繪本為媒介，讓學習更輕鬆有趣，
並結合社區心理衛生中心的專業引導，
幫助妳認識求助資源、找到支持的力量。

🌿 給自己一個溫柔的時光，
學習放鬆、減壓，讓心重新充電、幸福重新啟動！

【課程資訊】(免費)

日期：11/18(二)、11/19(三)、11/20(四)

時間：下午2點30分~4點30分

地點：臺南市南瀛婦女福利服務中心(臺南市新營區中正路32號4樓)

主辦單位｜臺南市政府社會局

執行單位｜臺南市南瀛婦女福利服務中心(委託 社團法人台南市女性權益促進會 辦理)  

協辦單位｜臺南市鹽水區心理衛生中心