不只孩子需要戒網路，爸媽也需要戒焦慮 精油調製工作坊｜讓情緒不要一直跳通知

🔶 不只孩子需要戒網路，爸媽也需要戒焦慮

精油調製工作坊｜讓情緒不要一直跳通知

孩子滑手機，爸媽的心情也跟著「跳通知」。與其一邊盯著螢幕一邊焦慮，不如讓自己先喘一口氣。

這場精油調製工作坊，不是教你怎麼管孩子，而是教爸媽怎麼讓情緒暫時「關機」。在香氣中放慢、在調油的過程裡找回自己的空間，重新感覺：我也可以不用一直在線上待命。

一起聊聊網路成癮背後的親子界線，並親手調出一瓶屬於自己的「不跳通知」香氛，為自己留一點餘裕，也為親子關係留下一點溫度。

❋講師：

何家宜 諮商心理師/好加在心理諮商所 副所長

❋時間：

114年10月18日（六）10:00-12:00

❋地點：好加在心理諮商所(高雄市苓雅區苓雅一路15號3樓)

❋聯絡電話：0975733510

❋官方line：＠haojazai

❋主辦單位：高雄市政府衛生局

❋承辦單位：好加在心理諮商所