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臺南市政府衛生局114年《世界更年期關懷日》 香香鬆一下:更年期舒壓芳療!

活動日期:2025-10-18

臺南市政府衛生局11

活動說明

40+生活練習曲-認識更年期與自我照顧

歡迎本市適齡市民朋友報名參加

一、主辦單位:臺南市政府衛生局

二、活動地點:上午場9:30 溪頂溪東里活動中心(台南市安南區府安路四段220號)

       下午場2:00 曾文市政願景中心-致遠樓(台南市麻豆區南勢里南勢168號)

四、參加對象、人數限制:

(一)40歲以上進入熟齡階段的朋友,無論性別、陪伴者與家屬、社區民眾與對相關主題有興趣者

(二)每場次報名上限45人

、活動報名及報到時間:

報名時間:即日起至每場活動前公告時間(詳情請閱讀下方報名欄位)

報名方式:請以個人為單位報名

報到:活動開始前20分可開始入場

、活動內容及時間:


月份

時間

講座名稱

課程內容

講師


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《世界更年期日》

香香鬆一下:更年期舒壓芳療!

結合世界更年期

更年期不是病,但那些悄悄來襲的情緒波動、睡不好、容易疲倦,卻常讓人感到壓力山大。由專業護理師兼芳療師帶領民眾輕鬆認識更年期常見的身心理變化,並體驗天然舒壓香氣,介紹幾種適合日常放鬆的精油,搭配DIY滾珠瓶或香氛小包實作,用香氣找回內在平衡與生活好情緒!

市立台南醫院

胡怡芬 護理師

1400

1600

❤️本活動將於您參加的場次前1日晚間發送行前通知!!

(一)考量民眾參與活動之安全性,若當日臺南市政府公告災防假停止上班上課,本活動依公告指示,活動即取消(延後辦理日期將另行通知),不便之處,敬請見諒。

(二)主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。

(三)有任何問題請洽活動承辦人電話:(06)6357716轉298 國民健康科潘小姐。

主辦單位:臺南市政府衛生局-國民健康科

活動官網

活動地點資訊

地點:702台灣台南市安南區府安路四段220號 (溪頂溪東里活動中心)
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臺南市政府衛生局114年《世界更年期關懷日》 香香鬆一下:更年期舒壓芳療!  (2025-10-18) (報名期限8.0天。限額90名,尚餘75人)
※ 姓名
※ 行動電話
※ Email
※ 性別
 
※ 出生年次
課程內容簡介
課程簡介
隨著臺灣邁入高齡社會,國人平均壽命逐年延長,更年期所帶來的身心變化,已成為中高齡族群的重要健康議題。不論男女,在進入更年期階段時,常因荷爾蒙變動而出現情緒起伏、睡眠困擾、疲勞感及身體不適等情形,這些改變不僅影響個人健康,也可能波及家庭與人際關係。

為響應每年10月18日「世界更年期關懷日」,本活動特別設計融合芳香療法與伸展運動的實作課程,透過放鬆與體驗,引導學員學習如何在日常生活中調適壓力、穩定情緒、照顧身心,以減緩更年期不適、提升生活品質。

課程同時安排團體互動與經驗分享活動,鼓勵學員彼此交流、互相支持,營造出關懷、陪伴與健康共學的熟齡生活氛圍,讓每一位參與者都能以自在、正向的心態迎接人生的新階段。

上課時間
一堂 2 小時

課程費用
免費 / 堂

課堂福利
參與活動的學員,除能親身體驗芳香放鬆與伸展運動外,還可獲得限量手作小禮與更年期關懷宣導品,讓身心都充滿療癒香氣與好心情
※ 參加者身份
此題可複選唷!



至少勾選1項
※ 我想參加活動(可複選報名):
(總量 45)
(總量 45)
★重要須知★
❤️本活動將於您參加的場次前1日發送行前通知!!

(一)考量民眾參與活動之安全性,若當日臺南市政府公告災防假停止上班上課,本活動依公告指示,活動即取消(延後辦理日期將另行通知),不便之處,敬請見諒。
(二)主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
(三)有任何問題請洽活動承辦人電話:(06)6357716轉298 國民健康科潘小姐。
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