40+生活練習曲-認識更年期與自我照顧
歡迎本市適齡市民朋友報名參加
二、活動地點:上午場9:30 溪頂溪東里活動中心(台南市安南區府安路四段220號)
下午場2:00 曾文市政願景中心-致遠樓(台南市麻豆區南勢里南勢168號)
四、參加對象、人數限制:
(一)40歲以上進入熟齡階段的朋友,無論性別、陪伴者與家屬、社區民眾與對相關主題有興趣者
(二)每場次報名上限45人
五、活動報名及報到時間:
★報名時間:即日起至每場活動前公告時間(詳情請閱讀下方報名欄位)
★報名方式:請以個人為單位報名。
★報到:活動開始前20分可開始入場
六、活動內容及時間:
時間 | 講座名稱 | 課程內容 | 講師 | ||
10月18日 (六) | 09:30 | 11:30 | 《世界更年期日》 香香鬆一下:更年期舒壓芳療! | -結合世界更年期日- 更年期不是病,但那些悄悄來襲的情緒波動、睡不好、容易疲倦,卻常讓人感到壓力山大。由專業護理師兼芳療師帶領民眾輕鬆認識更年期常見的身心理變化,並體驗天然舒壓香氣,介紹幾種適合日常放鬆的精油,搭配DIY滾珠瓶或香氛小包實作,用香氣找回內在平衡與生活好情緒! | 市立台南醫院 胡怡芬 護理師 | |
14:00 | 16:00 |
❤️本活動將於您參加的場次前1日晚間發送行前通知!!
(一)考量民眾參與活動之安全性,若當日臺南市政府公告災防假停止上班上課,本活動依公告指示,活動即取消(延後辦理日期將另行通知),不便之處,敬請見諒。
(二)主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
(三)有任何問題請洽活動承辦人電話:(06)6357716轉298 國民健康科潘小姐。
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