放下壓力,學會愛自己,才能更有能量陪伴孩子
課程時間與內容
📅第一場次((已辦理完))
114年10月18日(六)09:00-12:00
• 覺察情緒與壓力來源
• 壓力對教養與關係的影響
📅第二場次
114年11月29日(六)13:30-16:30
• 紓壓活動體驗--瑜珈放鬆
• 小組分享與自我照顧