第三場【 10月份健康促進活動，紓壓按摩，肩膀好硬？來放鬆一下吧～】(本場開放體驗過同仁，也可以報名唷)

*本場開放體驗過同仁，也可以報名唷*

   您是否感覺上肩頸僵硬，想要按摩放鬆一下呢?

快來登記報名享受短暫的紓壓按摩技藝~   

1.本活動採預約報名方式，名額有限每人僅限報名1個時段，按摩

時間為15分鐘。

2.按摩時段為固定，逾時未報到者視同放棄，恕無法臨時更換其

他時段，請務必再三確認報名時段是否正確後再報名。

3.若已報名後臨時不克前往，請於活動日開始前三天來電取消，以利

進行候補作業。

4.為使活動順利進行並維持現場動線順暢，請提早5~10分鐘報到。

5.報名結束後，統整名單，再通知錄取人員，未接到錄取通知者視為未錄取。

7. 本活動係由海大教師會與職安衛中心共同主辦，每一紓壓按摩時段

教師名單將於登記報名截止後，統整教師報名名單，依下列條件優先錄取：

  (1) 現為教師會會員者

  (2) 依報名先後順序

  (3) 非教師會會員者

最後教師錄取名單將於10月26日14點公佈於職安衛中心網頁，並個別通知教師錄取者。

活動日期：114年10月28日(二)。

時間：12:20~13:20。

地點：行政大樓-3樓會議室。

對象：本校教職員工。

紓壓按摩時段：

1.12:20~12:35分

2.12:35~12:50分

3.12:50~13:05分

4.13:05~13:20分

共有4個時段，每一時段，一位教師(教師會員優

先錄取)與一位職員工報名。

報名截止日：114年10月26日，12:59止。

請審慎評估自身狀況，如有下列情形請勿參加：

2.關節腫痛、骨折或身體有傷口者。

3.皮膚有紅腫發炎者。

4.高血壓患者。

1. 過飽、過餓、過累或睡眠品質不佳者，都可能因血糖過低、元氣不

足、精神不佳，於推拿過程中出現類似暈針狀況，按摩過程中如有任何

不適，請立即停止並向現場工作人員反映。

2.按摩完後建議服用溫熱水，以利新陳代謝和康復，助於肌肉的恢復和

放鬆。

3.建議穿寬鬆，舒適衣物，勿穿裙裝及裸露裝，需要跨坐。

主辦單位：本校教師會、職安衛中心

承辦人：邵韻澄  職護 (分機：1404，E-mail：

sb1404@mail.ntou.edu.tw)

主辦單位保留修改、變更或取消本活動之權利。