[公益活動]正念咖啡紓壓工作坊

正念咖啡紓壓工作坊

您是否感到生活壓力無法緩解

渴望尋找一個放鬆心靈的場所？

試試用正念品嚐一杯咖啡吧！

正念是一種專注於當下的自我覺察，不帶批判，以好奇心和接納迎接每個念頭。每次練習一次正念，大腦會慢下來，退去雜亂念頭。

在溫馨的環境中，我們將帶領您通過香氣四溢的咖啡體驗，舒緩日常壓力。以咖啡為媒材，融入正念減壓元素，教您如何將正念應用於生活中，重拾內心的平靜。

適合對象:

1.想要學習如何利用短時間緩解壓力

2.認識正念技巧及實務運用

3.喜歡品嘗及接觸咖啡

日期:2025/09/27(六)

時間:第一場-10:30-12:00

第二場-13:30-15:00

講師:許凱翔 諮商心理師

人數:8-12人

地點:共渡心理諮商所

(台北市信義區吳興街156巷33弄22號1樓)

費用:400元，9/20前完成匯款->早鳥價350元

(含講師費、三杯咖啡材料費、場地費，採預先匯款）

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