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站內搜尋「心靈好厝邊」系列講座 - 在壓力中綻放：現代人的自我照顧與心靈韌性
活動日期：2025-08-30
活動說明
🌿 在壓力中綻放：現代人的自我照顧與心靈韌性：手模製作 × 頌缽體驗 🌿
在快節奏的生活中，我們常常背負著無形的壓力，卻沒有機會停下腳步，好好傾聽內心的聲音。這場「壓力調適工作坊」將透過手作與聲音療癒，帶您體驗一段身心靈的舒放之旅。
活動中，我們將進行 「手模製作」 ——用雙手留下獨特的形狀與線條，在專注於製作的過程中，感受自我存在的力量。那是一份專屬於自己的紀念，也是一種將壓力轉化為藝術的療癒方式。
接著，您將沉浸在 「頌缽體驗」 的深沉音頻裡。頌缽的聲響能幫助我們放慢思緒，透過共振帶來放鬆與平靜，就像在心靈深處撒下一片柔和的光，協助釋放日積月累的緊張與焦慮。
無論您是想要紓解生活壓力、找回內心安定，還是單純希望嘗試不一樣的體驗，這場活動都將為您帶來難忘的片刻。讓我們在創作與聲音的陪伴下，學會與壓力共處，找到內心的平衡與力量。
✨ 給自己一段喘息的時間，邀請您一同走進這場溫暖而療癒的旅程。
♥講 師：曾邦 諮商心理師
♥日 期：114 年 08 月 30 日 (六)
♥時 間：下午 01:30 - 04:30
♥地 點：清涼音人文空間 (高雄市小港區大鵬路142號3F)
♥主辦單位：高雄市政府衛生局 - 林園區社區心衛中心
♥聯繫電話：07-7168650#32 林先生
### 頌缽活動中會需要躺下，可以攜帶小枕頭、大毛巾、瑜珈墊等，可以躺得比較舒服喔 ###
### 頌缽活動中會需要躺下，可以攜帶小枕頭、大毛巾、瑜珈墊等，可以躺得比較舒服喔 ###
♥活動注意事項：
1.場地無提供水杯，請自備。
2.活動無提供餐盒。
3.如報名後欲更改或取消報名，請於活動前三天來電通知主辦單位(例:03/15(六)講座，須於03/12(三)17:00前致電取消)，若有特殊情況臨時請假需附上相關證明。
4.若未取消報名，且當天無故未出席者，將暫停報名當月及次2月活動。(例:3/15(六)講座無故未到，暫停參與4-5月活動)
5.因課程規劃需全程參與，為利課程進行，於活動開始20分鐘後將不開放入場，請務必準時出席。
6.課程如有異動或遇不可抗力之特殊原因無法執行時，主辦單位有隨時修改及終止本活動之權利。如有任何變更內容或詳細注意事項，將公佈於Facebook「高雄市衛生局社區心衛中心「心靈好厝邊」」粉絲專業，怒不另行通知，敬請見諒。
7.若有6歲以下孩童要參加本次活動，請家長務必陪同參加，並以家長名義報名，再請於備註敘明要帶幾歲孩童參加即可(1位家長至多帶1位孩童)。
♥114年「心靈好厝邊」系列講座集點活動說明：
♥集點方式：
1.高雄市政府衛生局(以下簡稱本局)所辦理之「心靈好厝邊」系列講座，每參加完一場即能獲得1點。
2.集滿3點可兌換禮品乙份，集滿6點可兌換禮券乙份，不限制兌換次數。
3.集點活動期間為114年01月01日至114年12月31日，不跨年計列。
4.集點卡僅供本人使用，勿多人計於同一集點卡，並請妥善保管。遺失可重發集點卡但不補章，需重新集點，敬請留意。
5.承上，如遇親子場次，孩子之點數可與陪同者其中一人計於同一集點卡，並由現場工作人員另行註記。親子場次以各區承辦認定為準。
♥兌換方式：
1.集滿3或6點，持集點卡(不限同一張集點卡)於「心靈好厝邊」活動結束後現場繳交；或於各分區承辦公告之兌換時間，至本局社區心衛中心「苓雅分區」、「岡山分區」、「鳳山分區」、「林園分區」及「杉林分區」辦公地點，以領取禮品(券)乙份。
2.集章將註明參與分區及日期，兌獎時，3或6點需為不同場次累計，倘同一場次有多個集章，僅能視為1點，敬請留意。點數之認定以各區承辦認定為準。
3.已兌換禮品(券)之點數，恕無法繼續使用。
4.兌換期限至114年12月31日止，逾期恕不受理。
5.所有兌換內容以實物為準。
♥注意事項：
1.若有違背常理或涉嫌不法之異常狀況，登錄不實、不正確資料或違反活動規範之行為，本局保留變更、終止活動及審核參加者活動資格之權利。
2.除上述注意事項，各活動如有未盡事宜，本局具有最終解釋權，並保留隨時變更或終止活動之權利，不另行通知。
活動官網
活動地點資訊
地點：高雄市小港區大鵬路142號3F (清涼音人文空間)
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