114/11/21(五)1500-1600 在改變之前，先安頓情緒：你的轉職前準備課

【課程介紹】
轉職是一段充滿未知與挑戰的過程，

而情緒狀態往往決定了

你能否做出清晰而穩定的決策。

本課程將帶你在行動之前，

先安頓好內在情緒，

讓你在轉職的思考與規劃中

保持冷靜、看得清方向，

並為下一步行動打下穩固基礎。

【課程適合誰】
1.正在考慮轉職但心情起伏大的人
2.面對職涯轉換感到焦慮或不安的人
3.想在決策前釐清狀態與目標的人
4.容易因情緒影響判斷的人
5.希望以更穩定心態面對職涯改變的人

【課程特色】
1.聚焦轉職前的情緒安頓方法
2.提供簡單可行的情緒穩定技巧
3.幫助清晰化轉職動機與需求
4.課程實用性高，可立即應用
5.適合任何產業與職涯階段

【相信能幫助你】
1.找到情緒焦慮與不安的來源
2.學會在重大決策前保持冷靜的方法
3.提升自我覺察與判斷力
4.降低衝動與後悔決策的風險

【課程大綱】
第一章、認識轉職前的情緒狀態
1-1 為什麼情緒會影響轉職決策
1-2 辨識焦慮與不安的真實原因

第二章、安頓情緒的實用方法
2-1 快速平復心情的簡單技巧
2-2 建立可穩定情緒的日常習慣

第三章、讓情緒支持你的轉職行動
3-1 用穩定的心態規劃轉職方向
3-2 建立情緒支持系統，讓改變更順利

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地點：台中市大里區塗城路511號 (大福雞排對面)