職場不內耗：薩提爾體驗半日工作坊

【職場不內耗：薩提爾體驗半日工作坊】

看似在拼績效，其實在耗內心？

這次，給自己一個空間，回到內在穩定的起點。

在高壓、快節奏的職場環境中，我們常以理智應對一切，卻忽略了自己內心的聲音與真實感受。

你是否也有這樣的時刻：

   •   明明努力了卻仍不被看見，情緒無處安放

   •   總是習慣壓抑、配合，無法為自己發聲。

   •   表面理性溝通，心裡卻默默內耗、疲憊不堪

每一份「內耗」，其實都藏著你對更好自己的渴望

這場半日工作坊，邀請你透過薩提爾模式的體驗練習，重新理解「內耗」背後的心理運作，在不評價、不解釋、不修理的安全空間中，重新與自己對話，更加認識和理解自己。

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✅ 工作坊重點

🌊 認識「內耗」的樣貌與訊號

🧊 體驗「冰山隱喻」：探索行為背後的感受、觀點、期待、渴望及自我價值

🎯 覺察壓力下最容易陷入的模式

💡 接觸自己的渴望，給自己一份溫柔的理解與行動能量

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🗓 時間：114年9月14日（日）下午2:00–5:00

📍 地點：如初薩提爾心理諮商所（台北市內湖區內湖路一段607號2樓）

👥 適合對象：上班族、職場中感到內耗或想提升自我覺察者

👥講師：

◎李瓊芬

薩提爾模式推廣工作者、團體帶領人。薩提爾個別諮商專業訓練助教、薩提爾模式團體帶領人認證。曾任企業人資，結合企管與助人專業。

◎共同帶領人：陳以瑄、李品蓉

資深社工師，完成薩提爾模式個別諮商專業訓練、薩提爾模式現場督導、薩提爾模式團體督導訓練

💰 費用：750元（於匯款後完成報名，限額15名，滿8名開課)

匯款資訊：(008)華南銀行西湖分行

帳號：179100030180

戶名：如初薩提爾心理諮商所

退費及轉班事項須知：

（1）開課日前8-39天期間退出，扣手續費15%。

（2）開課日前3-7天退出，扣手續費20%。

（3）開課日前2天內退出者，扣手續費30%。

（4）開課日前1天退出者，扣手續費50%。

（5）開課當天未到或中途退出恕不退費，亦不得要求轉換課程，敬請準時出席。唯本人因病緊急住院，可於開課第一次課程的11點前告知中心工作人員，辦理退費。