LOADING.....
站內搜尋活力健康球 x 坐姿和站姿運動 (針對樂齡與銀髮族設計之活動)
活動說明
活力健康球 高雄市陽光全人健康協會
高雄市陽光全人健康協會 誠摯邀請您加入我們的行列~
健康球是什麼？
︎︎
利用小型抗力球訓練肌力、協調性！
利用小型抗力球訓練肌力、協調性！︎︎︎︎提升反應度與專注力！
提升反應度與專注力！︎︎︎︎適合初學/低強度運動習慣者
適合初學/低強度運動習慣者1. 坐姿運動x桌遊趣【8/26~11/11 每週二上午 10:00-11:30】
對象｜樂齡或銀髮族
活動說明｜從圖片記憶、左右手協調到桌上球杯遊戲，搭配低強度坐姿運動與音樂節奏訓練，讓身體動起來、腦袋也靈活起來！
服務成本｜12週1100元/人
2. 站姿運動 - 共有2個活動時段
◆樂活站姿【10/16~1/8/2026 元旦暫停一次 每週三上午 10:00-10:50】
對象｜樂齡或銀髮族
活動說明｜利用小型抗力球訓練肌力與協調性，提升反應與專注力！
服務成本｜12週800元/人
◆優活站姿【9/17~12/03 每週三晚上 19:30-20:30】
對象｜針對上班族或久坐族群
活動說明｜想要改善體態、增強核心，讓身體更有活力？跟著音樂和健康球，輕鬆提升肌力與協調反應力！
服務成本｜12週1000元/人
若您希望體驗活動，我們提供免費體驗卷乙張，
請來電洽詢或於活動開始前5分鐘到場索取體驗卷。
3. 活動相關資訊
※本季活動為期14週，共進行12次，其中預留2週暫停，詳情由各活動老師決定。
活動對象：18歲以上。
報名時間：週一至週五 上午10-12點/下午2-6點。
報名電話：0983178055，李小姐。
活動對象：18歲以上。
報名時間：週一至週五 上午10-12點/下午2-6點。
報名電話：0983178055，李小姐。
歡迎透過LINE與我們連繫：高雄市陽光全人健康協會
報名方式：電話/線上/親臨，完成繳款才算報名成功。
繳款方式：親繳/轉帳。
繳款方式：親繳/轉帳。
永豐銀行三民分行 (銀行代碼807)
帳號：017-018-0012944-9
帳戶：高雄市陽光全人健康協會
轉帳後請來電告知帳號末五碼
備註：
- 遇國定假日活動暫停，如遇特殊需要或報名人數未達開辦標準，學苑保留調整權利。
- 服務成本未含教材、戶外教學等費用
歡迎透過Google表單線上填寫報名表喔
活動官網
活動地點資訊
地點：高雄市左營區大順一路95號 (2樓副堂)
檔案下載
(1) 活力健康球活動資訊
報名前預先登入、快速管理報名狀態：
| | |
 近期熱門活動... |