「照顧別人的你，更要照顧自己的傷。」從知道開始復原~認識創傷知情照顧

「照顧別人的你，更要照顧自己的傷。」

  從知道開始復原~認識創傷知情照顧

– 走入心傷的修復旅程，重新學會好好愛人也愛自己 –

你是否曾因為一點小事突然情緒崩潰、覺得自己反應太大？

是否也曾對他人的退縮、冷淡、易怒感到難以理解？

其實，這些行為背後，可能藏著尚未被看見的傷。

本次敬邀 陳宛婷 諮商心理師，

帶你認識「創傷知情」的觀點，

理解創傷，認識創傷對情緒、關係與身體的影響，

藉由實際生活案例，帶領大家練習簡單自我安撫與穩定技巧，

讓大家更有意識地「看見傷痕、陪伴自己」。

本場講座將於「7/17(四)下午2點開放報名」

一起學習更溫柔地與自己與他人相處。

♥講  師：陳宛婷心理師

♥日  期：114年7月26日(六)

♥時  間：上午9:00-12:00（8：40開始簽到入場，9：20後不開放入場）

♥地  點：高雄衛生局鹽埕區社區心衛中心–3樓會議室

（803高雄市鹽埕區中正四路274號3樓）

（原高雄國際會議中心）

♥主辦單位：高雄市政府衛生局─社區心衛中心

♥聯繫電話：07-5210122#233陳小姐

♥活動注意事項：

1. 場地無提供茶水，請自備茶水。
2. 活動無提供餐盒。
3. 請珍惜課程資源，如報名後欲更改或取消報名，請於活動前三天來電通知主辦單位，例：7/26(六)講座應於7/23(三)前取消。
4. 若未取消報名，且當天無故未出席者，將暫停報名當月及次2月活動，例:7/26(六)講座無故未到，暫停參與7-9月活動。
5. 因課程規劃需全程參與，為利課程進行，本次活動於9:20後不開放入場，請務必準時出席。
6. 如有異動或遇不可抗力之特殊原因無法執行時，主辦單位有隨時修改及終止本活動之權利。如有任何變更內容或詳細注意事項，將公佈於Facebook「心靈好厝邊」粉絲專業，怒不另行通知，敬請見諒。
7. 若有6歲以下孩童要參加本次活動，請家長務必陪同參加，並以家長名義報名，再請於備註敘明要帶幾歲孩童參加即可(1位家長至多帶1位孩童)。

♥114年「心靈好厝邊」系列講座集點活動說明

集點方式：

1. 高雄市政府衛生局(以下簡稱本局)所辦理之「心靈好厝邊」系列講座，每參加完一場即能獲得1點。
2. 集滿3點可兌換禮品乙份，集滿6點可兌換禮券乙份，不限制兌換次數。
3. 集點活動期間為114年01月01日至114年12月31日，不跨年計列。
4. 集點卡僅供本人使用，勿多人計於同一集點卡，並請妥善保管。遺失可重發集點卡但不補章，需重新集點，敬請留意。
5. 承上，如遇親子場次，孩子之點數可與陪同者其中一人計於同一集點卡，並由現場工作人員另行註記。親子場次以各區承辦認定為準。

♥兌換方式：

1. 集滿3或6點，持集點卡(不限同一張集點卡)於「心靈好厝邊」活動結束後現場繳交；或於各分區承辦公告之兌換時間，至本局社區心衛中心「苓雅分區」、「岡山分區」、「鳳山分區」、「林園分區」、「杉林分區」及「鹽埕分區」辦公地點，以領取禮品(券)乙份。
2. 集章將註明參與分區及日期，兌獎時，3或6點需為不同場次累計，倘同一場次有多個集章，僅能視為1點，敬請留意。點數之認定以各區承辦認定為準。
3. 已兌換禮品(券)之點數，恕無法繼續使用。
4. 兌換期限至114年12月31日止，逾期恕不受理。
5. 所有兌換內容以實物為準。

♥注意事項：

1. 若有違背常理或涉嫌不法之異常狀況，登錄不實、不正確資料或違反活動規範之行為，本局保留變更、終止活動及審核參加者活動資格之權利。
2. 除上述注意事項，各活動如有未盡事宜，本局具有最終解釋權，並保留隨時變更或終止活動之權利，不另行通知。
3. 有關集點相關疑問，請聯絡各區承辦人。