2026西藏桃花節前後藏深度旅遊輕攝影自由行15天

2026西藏桃花節前後藏深度旅遊輕攝影自由行15天

林芝桃花節 波密桃花溝 波密然烏湖冰川 拉薩布達拉宮大昭寺 羊卓雍措

扎什倫布寺 珠峰大本營 那木措 山南 (適合單眼、手機、空拍機、旅遊愛好者)

行程特色

※ 人間四月天，走訪一年一度西藏浪漫的春日盛會「林芝桃花節」。

※ 專業攝影老師多年經驗，將帶您穿越壯麗的西藏，探索魅力驚奇的自然風光，高山、冰川、草原、峽谷、高原湖，領略獨特深厚的藏族文化。

※ 安排飛機飛林芝，海拔2950M，全市森林覆蓋率達47.66%，含氧量高，安排住宿一晚，讓您較能適應高原反應。高原地區旅遊，住宿安排當地最佳舒適酒店，讓您能充分休息。

※ 西藏部分旅遊地區，因地處偏遠，海拔高，有時因物資較不完善的因素，晚餐盡量安排當地風味餐，除特殊路段外(於途中餐廳環境及菜色較簡單)，盡量以衛生、乾淨為主來安排。

※ 旅遊保障 :投保旅行業責任保險台幣500萬意外險+20萬意外醫療。(建議依個人需求加保旅行平安保險+海外突發疾病醫療(含高原反應症狀)+旅行不便險+海外緊急救援之保險。)

(**保險理賠多為實支實付，另外加購之保險，建議選擇可副本理賠之保險**)

※ 安排西藏旅遊局正規旅遊空調大巴(團員人數16-20位安排28座，低於人數16位排22座)，每排2+2座，每人一座，旅遊車上備有鋼瓶氧氣、配備血氧監測儀，以便您在旅途中所需要時，能適時的供給，讓您能安心及放心的旅遊。為公平原則，請上beclass或洽攝影老師或洽旅行社業務，按報名付訂次序選位。

※ 貼心提供隨身小氧氣每人1瓶，以備不時之需。

※ 全程無購物+無自費(導遊車上推當地特色名產，自由選購，絕不強迫。)

※ 每天提供每人兩瓶礦泉水、水果友情供應、西藏哈達獻祝福。

※ 安排當地資深優秀導遊司機配合:長期當地資深團隊的配合，安排當地資深優秀導遊司機，讓您的旅程在食、住、行都您感受我們貼心的照顧，並深度體會西藏文化。

溫馨說明

※ 本行程報價限持有「中華民國護照」之旅客。持有「回鄉證」之旅客請洽詢。

※ 進入西藏自治區旅遊，必須提前辦理入藏証件.需要提供以下相關資料：

1. 護照相片頁、臺胞證正反面，1:1比例清晰掃描件。

2. 參加西藏旅遊65歲以上(含65歲，以出發日期計算)，申請入藏證時，必須另外提供：臺灣公私立醫院開立之身體健康無虞，可前往西藏旅遊的健康聲明證明書(出發前三個月內)，內容須提供心跳、血壓、血糖的數值，證明書上須有醫生簽名，並蓋醫院的章。最終審批核准與否，須視西藏相關單位批示為準。凡70-75歲以上的健康聲明證明書，需有醫師註明可前往西藏地區，也需親友偕同參加。

※ 進入西藏必須經過相關單位許可，入藏證送審之最終核准機關為西藏台辦，可全權決定是否核發，入藏證之辦理,常有偶因大陸政治、內政、節日慶典或其它莫名等因素,入藏證簽發當局會有不經預告臨時拒予准發入藏證之舉動,此乃屬不可抗力之因素,不可歸責於兩岸旅行社,尚請旅客明鑑 。

※ 新聞工作者、和尚尼姑、政治人物或其他因身份敏感等，入藏函申請不易，請於報名前主動告知，若未事先告知者，以致簽證未及時批准下件而影響行程，已繳之費用恕不退還，請自行負責。

※ 此行程為高原高海拔地區，屬特殊行程，若有體力不好、行動不便、高血壓、心臟疾病、糖尿病、氣喘病、潔癖者，請斟酌自身情形，審慎參加。如發生嚴重高原反應，而需要後送回內地時，所有後送的費用，如機票住宿餐食等需由旅客自理。

克服高山症的要領

1. 認識高山症(高原反應):

「高山症」指的是在短期內攀登至高海拔地區，身體因缺氧無法適應而產生腦部與肺部的不適反應，以頭痛、頭暈為主要症狀，還有疲倦、無力和腸胃道的反應，如噁心、嘔吐、沒有食慾，以及睡眠上的困擾，像夜間反覆醒轉或失眠等。這些症狀通常在抵達高海拔地區之後6到12小時出現， 有時更快。通常在2-3天後，當身體逐漸適應高海拔的環境，不舒服的症狀會自行緩解。

2. 海拔攀升多高，才會有高原反應:

根據統計（海拔1920-2975公尺），有25%的人容易產生急性高山反應；3000公尺以上的高山，發生率是 42%；海拔4000公尺左右的高山有50%的人容易感到不適。如果直接飛到拉薩(3860公尺)以上的高度，84%的人容易出現高山反應。所以我們特別安排從林芝(海拔約在2950公尺)左右，88%的人較不會有高原反應。

3. 什麼樣的人容易引發高原反應:

每個人都會或多或少有高原反應，跟性別、年齡、身體狀況好壞無直接的關係。

4. 如何預防與克服高原反應:

(1). 準備預防高原反應的藥物:請依個人身體情形諮詢醫師或專業藥師。

(2). 出發前兩週左右，停止習慣耗氧量運動；出發前兩周保持正常作息，讓身體處於最佳狀態。。

(3). 到達西藏旅遊，初抵達時，應儘可能減少活動量，放慢腳步；避免洗頭洗澡；飲食清淡七分飽，補充水分及酥油茶及水果；放鬆心情等給自己充份的時間休息適應，有助於避免高原反應。

(4). 注意保暖與散熱，預防感冒，避免菸酒與熬夜，有助於減少高山反應發生的機會。

(5). 如有頭痛或不舒服時，服用醫師處方藥物，如有需要時可補充氧氣，緩解不舒服的症狀。

(6). 西藏導遊他們多年的經驗，受過專業的訓練來處理高原反應，也會適時貼心叮嚀預防建議。

詳細行程內容

預定出發日期:3/31週二、4/1週三 (出發日期配合航班，彈性調整前後1或2天左右)

第一天 桃園機場✈成都機場(或中轉重慶或其它城市)

暫定航班: 四川航空 松山/成都天府 TSA/TFU 3U3982 18:05-21:45

暫定航班: 中國航空 桃園/成都天府 TPE/TFU CA418  18:10-21:30

實際航班時間以航空公司為最終確或以行前說明書為最終確定，敬請見諒。

抵達酒店梳洗後請盡早休息，次日將搭乘早班機前往林芝迎接桃花節。

餐食:早/XX   午/XX    晚/機上簡餐

住宿：成都天府機場，5星 天府空港悅享飯店 或同級 (住宿海拔500米)

第二天 成都✈林芝米林機場 以中午前抵達米林機場航班為主

暫定航班: 四川航空  成都天府/林芝米林 TFU/LZY 3U6673 07:40-10:00

林芝(海拔2980米)(雅尼濕地玻璃棧道+尼洋河與雅魯藏布江匯處流觀景台、林芝桃花~嘎拉村+夕陽)

※最美的風景在路上!從今天開始，途經各山路啞口山林自然風光，顧慮您的安全，將根據路況及實際情況，由師傅、領隊及導遊決定是否下車拍照。

※高海拔地區氧氣稀薄，活動時都會比低海拔地區更艱難，切忌心浮氣躁、用力過度，走路和做事都要慢慢來。保持呼吸的通暢和效率特別重要，盡量保持有節奏的深呼吸，攝取足夠氧氣來緩解高山反應和疲勞感。初到高原地區，適應海拔請簡單梳洗，切勿沖澡洗頭。

※四月份 日出/日落 07:30/08:00

餐食:早/酒店內或打包餐盒   午/中式合菜RMB60   晚/特色藏餐RMB80

住宿：林芝 5星 喬穆朗宗逸扉酒店或同級 (住宿海拔2980米)

第三天 林芝/波密 (車程大約5h)

林芝-扎西崗村(海拔3300米)-通麥橋觀景台-古鄉湖(湖面海拔2600米)-波密(海拔2680米)

餐食:早/酒店內   午/松茸石鍋雞RMB80   晚/中式合菜RMB80

住宿：波密 4星 柏瀚酒店或恒鑫藏王酒店或同級 （住宿海拔2680米）

第四天 波密/然烏湖 (車程大約3h)

波密桃花溝(海拔2680米）-盔甲山觀景臺-米堆冰川含電瓶車(觀景台海拔2400米)

-然烏湖匯入帕隆藏布江觀景台(湖面海拔3850米)-然烏湖日落雪山倒影

餐食:早/酒店內   午/中式合菜RMB80   晚/蜀香川菜野魚府RMB80

住宿：然烏湖 4星 然烏國際自駕營地酒店或同級 (住宿海拔3850米)

第五天 然烏湖/來古冰川/波密

下、中、上然烏湖-來古冰川、來古村(海拔4000米)-波密

餐食:早/酒店內   午/松茸石鍋雞RMB80   晚/中式合菜RMB80

住宿：波密 4星 柏瀚酒店或恒鑫或藏王酒店或同級 （住宿海拔2680米）

第六天 波密/林芝  (車程大約5h)

魯朗小鎮((海拔2700米)徒步藏村、桃花、草原、山溪、湖泊，遠眺雪山、杉林)-色季拉山口觀景台

(海拔4728米)眺望南迦巴瓦峰-魯朗林海觀景臺(海拔3700米)眺望南迦巴瓦峰夕照

早餐：酒店內   午餐：和川味軒餐廳RMB60   晚餐：中式合菜RMB80

住宿：林芝 5星 喬穆朗宗逸扉酒店或同級 (住宿海拔2980米)

第七天 林芝/山南 (車程大約5h)

林芝-秀巴千年古堡碉樓桃花(海拔3229米)-山南(海拔3700米)

早餐：酒店內   午餐：RMB60   晚餐：RMB80

住宿：山南 5星希爾頓歡朋酒店或同級 (住宿海拔3700米)

第八天 山南

山南(海拔3700米)(登雍布拉康含上行電瓶車或騎馬、昌珠寺、村庄農田)

早餐：酒店內   午餐：RMB60   晚餐：RMB80

住宿：山南 5星希爾頓歡朋酒店或同級 (住宿海拔3700米)

第九天 山南/日喀則(車程大約9h)

山南-雅江觀景台-岡巴拉山觀景台(海拔4950米)-羊卓雍措觀景台(海拔4660米)-羊卓雍措湖面觀景台(海拔4441米)-卡若拉冰川觀景台(海拔5040米)-江孜古城(白居寺、十萬佛塔)(海拔3900米)

-日喀則(海拔3836米)

早餐：酒店內   午餐：中式合菜RMB60   晚餐：陝西菜館RMB80

住宿：日喀則 5星希爾頓酒店 或同級 (住宿海拔3836米)

第十天 日喀則/珠峰大本營 (車程大約7h)

日喀則-318國道5000公里紀念碑(海拔3694米)-珠峰保護區嘉措拉山口(海拔5248米)-定日-珠峰大本營(海拔5100米)(世界最高寺廟~絨布寺、世界最高郵局)

※珠峰大本營的最佳旅遊時間是每年的4月至5月和9月至10月。這兩個季節是西藏珠峰大本營天氣較為穩定、氣溫適宜、降水較少的時期。

早餐：酒店內   午餐：中式合菜RMB60   晚餐：中式合菜RMB80

住宿：珠峰大本營 絨布寺賓館(標間提供電暖器、獨立廁所) 或珠峰大本營帳篷(依實際房價退價差)

第十一天 珠峰大本營/日喀則 (車程大約7h)

珠峰大本營-加烏拉山口(海拔5210米)

(遠眺五座世界級8千米以上雪山)-日喀則(自由參加由導遊領隊帶領-老城區徒步街)

早餐：酒店內   午餐：中式合菜RMB60   晚餐：東鄉手抓大王RMB80

住宿：日喀則 5星希爾頓酒店 或同級 (住宿海拔3836米)

第十二天 日喀則/當雄 (車程大約7h)

日喀則(扎什倫布寺)-S304鄉道-途經藏北草原-當雄(海拔4230米)

早餐：酒店內   午餐：中式合菜RMB60   晚餐：中式合菜RMB80

住宿：當雄 4星 萬匯洲際酒店 或同級 (住宿海拔4230米)

第十三天 當雄/拉薩  (車程大約4h)

當雄-那根拉山口(海拔5190米)-那木措扎西半島(海拔4718米)含景區車+電瓶車

-拉薩(布達拉宮夜景)

早餐：酒店內   午餐：中式合菜RMB60   晚餐：菌類火鍋RMB80

住宿：拉薩 4星 紮什頗章供氧酒店觀景房或同級 供氧房 (住宿海拔3650米)

第十四天 拉薩

藥王山觀景台，世界文化遺產~布達拉宮含耳機導覽+廣場+龍王潭，世界文化遺產~大昭寺、八角街、瑪吉阿米品甜茶、沖賽康市集

※布達拉宮參觀須預約申請，在拉薩其它行程依其核准時間略作調整。

早餐：酒店內   午餐：娜瑪瑟德餐廳RMB60   晚餐：歡送宴RMB120

住宿：拉薩 4星 紮什頗章供氧酒店觀景房或同級 供氧房 (住宿海拔3650米)

第十五天 拉薩✈重慶(或成都或其他城市) ✈台北(松山) 航班以當日回為主

暫定航班: 中國航空 拉薩/重慶 CA4419 10:20-12:50 + 重慶/桃園  CA409 14:55-18:20

暫定航班: 四川航空 拉薩/成都 3U3981 13:55-16:51 + 成都/松山 3U3981 13:55-17:20

實際航班時間以航空公司為最終確或以行前說明書為最終確定，敬請見諒。

早餐：酒店內   午餐：機上簡餐  晚餐：機上簡餐

貼心說明

* 本優惠行程僅適用本國人(中華民國國民)參團有效; (回鄉證)之旅客影洽詢。

* 上述行程及餐食將視情況而前後有所變動，但行程景點絕不減少，敬請諒察。

* 本行程預定的航空班機及飛航路線，實際航班以確認的航班編號與飛行時間以說明會資料為準。若遇不可抗拒之情況，公司保留變更行程之權利。

* 因應國際油價波動，航空公司隨機票所增收燃油附加費用，會隨國際油價而有所調整。

* 行程須同進同出，不可延回，若脫隊者行程中所載明之餐食，旅遊，住宿，機位等團體行程，將視同為個人放棄行為，恕不退費，敬請見諒。並簽立離團切結書;為確保各位貴賓行程進行中的權 益及安全，如遇必須離隊者，請於出發前告知。謝謝!小費亦需付足旅遊天數。

* 行程中已分攤 60 歲以上⾧者、殘障人士或兒童等優惠票價格，如產生優惠票恕不退回，敬請見諒。* 凡年滿 70 歲(含)以上,必需有親友陪同方可參團。* 需求全程素食餐之貴賓，除機上由航空公司安排及自助式餐食外，行程中餐食將以每一~二人為二菜㇐湯，三人為三菜一湯，四人則為四菜湯，以此類推，至一桌八菜一湯為上限，但如遇自助式之餐食(早午晚餐皆同)，將以餐廳所提供之菜色內容為準，不另外安排素食，造成不便，敬請見諒。

* 酒店說明

A:大陸地區酒店因官方星等評比時間較長或本身不想申請星等，但如其軟硬體設備皆達同星等酒店標準，酒店標示將以加【準】字來代表。

B:大陸地區部分酒店需求大床或加床，需另行加價或酒店內無需求之房型，且此類特殊需求須以酒店排房為準，並不一定保證，如遇上述情形，敬請見諒。

C:部份酒店之部分設施:如泳池、桑拿等，無開放予團體入住之旅客免費使用，如需使用則需另外收取費用，請見諒。高原地區的飯店內多配備有氧氣機，或為酒店內含，或須個人自行付費使用；在正常情況下，到達高原地區後的前幾天高山反應實乃正常現象，非屬必要，盡量不使用氧氣筒。

D:本行程之酒店住宿依 2 人 1 室標準房型(2 張單人床)安排，飯店房型恕無法指定連通房或一家人的房間一定要在隔壁或鄰近。若遇單數報名請洽客服人員。凡單人報名之旅客在最終分房之結果落單時，須補收單人房差。 單人報名之配房判斷方式採優先報名之旅客與後續同性單人旅客報名先配房，最終落單之旅客須補收單人房差。一經配房確認報名後，倘若您的取消造成產生單房，必須賠償單房費。

*行程介紹景色若因氣候等因素而影響，無法預知掌控。若景色不如預期，也會照表走完行程，敬請見諒!

* 給服務小費也是國際禮儀之一喔! 如有足浴按摩小費RMB10 ;床頭小費每間RMB5-10；行李小費建議每件RMB5-10 /次。服務小費每人每日NTD300。

* 為響應環保及衛生，敬請貴賓自備一次性用品（筷子、牙膏、牙刷、拖鞋、剃鬍刀、毛巾...等）。

費用說明

@ 出發日期 : 2026 3/31或4/1 或4/2，出發日期配合航班，彈性調整前後1或2天左右

費用:每位新台幣142,500元整，含服務小費

訂金每位新台幣 30,000元整。尾款請在說明會當天繳清，謝謝!

指定單人房加價:新台幣25,000元整。

@ 為保障消費者及本公司雙方平等互信之權力義務，旅客報名繳交訂金後，即作業預付旅程的旅館、餐廳、機票、門票、入藏代辦等費用。一切法條精神依據觀光局公佈之『國外個人旅遊定型化合約書』為主。

@ 此自由行為約定安排機票、住宿、旅遊行程之包裝套裝產品有固定航班及出發日期，機票一經開票，不可退票、不可延回、 不可改名。因故需取消者影響旅遊人數，則需沒收訂金及實際產生的費用，敬請見諒!

@ 本行程全程使用『經濟艙』機票，不適用預先選位(如靠窗、靠走道..等)，同行者有可能無法安排在一起，敬請參團貴賓見諒。

@ 報名時請提供護照及台胞證資料開立機票或旅遊交通工具，若完成開立而更改證件資料所產生的損失，責任須由旅客自行承擔。

費用包含

@ 約定安排航空公司來回機票、行程表中註明之飯店住宿、餐食、車資、門票等費用

@ 投保旅責險及意外醫療險

@ 機場稅、安檢、燃油附加費等外加費用

費用不包含

@ 床頭小費、行李小費、旅客行程中個人消費、個人增額平安險、電話費、網路費、洗衣費、自身疾病醫療費、機場接送費、行李超重費、因不可抗力因素造成航班異動所產生的額外費用。

@ 代辦護照及台胞證，請洽承辦業務員

承辦旅行社 : 米奇旅行社有限公司 [途境旅遊]

公司電話：（02）(02)77337665

公司地址 :臺北市104中山區南京東路二段58號5樓

旅行業註冊編號：交觀(甲)7230

保協會會員證照：北1801

旅行社承辦業務： Ms. 劉月兒0958-916-127

隨團攝影指導 : 廖泰基 老師 0933-205-484

請上 beclass 報名，成立群組通知相關作業