脊柱開展特別課 Beimei Yoga

每一個動作都是下一個動作的基礎，每一次呼吸都是與自己心靈的對話。

時間：2025/7/1-9/30(每週二 下午3.30-5.00、每週六10.00-11.30 )

費用：單堂600元，十堂5700元
課程內容：中英文授課

透過體位法練習，平衡地、水、火、風四大元素平衡。以「呼吸啓動」為核心，透過科學化呼吸「釋放筋膜」張力，並以「凝視」穩定體位法，強調邏輯性與身體覺知。

注重自我探索與身心對話，喚醒對「身體的覺知」、自律神經的平衡，最終達到「共好」的狀態，實現身心整合，邁向無憂自在的生活境界。

指導老師：Laura Lhamo

• 全美瑜伽聯盟最高級別資深教培老師
• 台灣心識界瑜伽協會理事長
• 體育管理碩士
• 二十年教學經驗、十年喜馬拉雅苦修閉關經驗
• Pure Yoga前任指導老師
• 2015年翻譯並出版“瑜伽：合一的傳統”一書
• 2016年著作“寰宇瑜伽：T型曼陀羅“一書

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