多元社團身體保健班-生活減壓術

總是覺得心情鬱悶、煩躁，
生活似乎充斥著許多無形的壓力...
在這些忙碌與壓力中，別忘了留一點時間給自己，
透過正念練習，一起學習如何覺察身心、放鬆情緒，
提升情緒調節與自我照顧的能力，
讓我們在安心的環境中，學會和自己好好相處

❀講師：施昱廷 職能治療師

❀時間：9/30、10/7、10/14、10/21、10/28(二) 上午10:00-12:00 (10/14是同樂會，地點在社工部"板橋區莒光路39巷10號2樓"喔~)

❀地點：Mudan創意身心轉化工作室(新北市板橋區縣民大道一段283號2樓-近捷運府中站2號出口 步行6分鐘)

❀交通：

1.捷運：府中站3號出口，步行6分鐘

2.公車："捷運府中站" 或 "板橋外站" ，可搭乘234、245、265明德路、656、657、705，步行三分鐘

❀參與對象(未使用機構式服務者優先)：

   1.領有身心障礙證明且障礙類別為第一類之精神障礙者

   2.具精神疾病診斷或領有重大傷病證明卡者

❀電話報名： 02-2257-8822

❀線上報名：點這裡 ！！！