【繪星社區公益場】我是媽媽/爸爸，我也是我：“聽見”身體的聲音-家長的自我照顧與滋養

【繪星-公益社區講座】

七月份公益講座：《我是媽媽/爸爸，我也是我：“聽見”身體的聲音-家長的自我照顧與滋養》

從理性的認知出發，緩緩走向身體的溫柔覺察；

從開口說出感受，到靜靜地，讓身體替自己說話。

「我只是想一個人安靜一下，卻連上廁所都有人跟著。」

「明明已經做了這麼多，還是覺得自己不夠好。」

「有時候真的很累，但又說不出到底累在哪裡。」

你，也曾有過這樣的時刻嗎？

每天在孩子、家庭、工作與無數瑣事之間穿梭，忙著回應每一個需要、解決每一個突發狀況，

我們習慣了撐住、習慣了堅強，卻也漸漸忘了，最根本的那個提問——

👉 我的感覺呢？

👉 我的需要，有被好好看見、被照顧嗎？

這是一場專屬於「你」的練習。

一場不為了誰、不需要表現，也不必扮演任何角色的溫柔相遇。

在這兩個小時裡，我們將放下日常的緊繃與應付，

從「大腦的疲憊」開始，走進「身體的訊號」，一路抵達那個你也許很久沒碰觸的「內在情緒」。

你會發現，自己並不是沒能力，而是太久沒有停下來，好好地回頭看見自己。

💛這是一個無需證明什麼的空間，只邀請你：

✅ 聽見身體的聲音

✅ 照顧自己真實的需要

✅ 滋養那個在日常中被壓縮，卻依然努力著的你

你仍然是父母，是伴侶，是同事——

但在這裡，你也可以，單純地「只是你自己」。

誠摯邀請你來坐坐。

在回家之前，先回到你自己身上。

這不是一堂課，而是一段練習；

不是為了學會更多，而是為了重新記得——

怎麼「感覺」、怎麼「存在」。

主題：《我是媽媽/爸爸，我也是我：“聽見”身體的聲音-家長的自我照顧與滋養》

日期：114年7月20日(星期日)

時間：09:30-11:30

講師：蕭妙慧 臨床心理師

適合對象：成人家長場

報名人數：限額 12位

課程地點：繪星心理治療所－八德本館

(高雄市新興區八德一路212號)

報名資格：公益捐款

(任選一個公益團體捐款，金額不限，先捐款再報名)

★報名前請先完成捐款，並在捐款完成後截圖捐款證明，上傳您的捐款完成截圖資料再報名喔，謝謝您！

公益捐款方式參考貼文：

https://reurl.cc/eyyL0L

如有講座報名的疑問，歡迎您於上班時間來電聯繫