!!!免費活動!!!臺南市「心‧呼吸孕動」孕產婦皮拉提斯課程--114年8月30日共兩場次



臺南市「心‧呼吸孕動」孕產婦皮拉提斯課程~開

放報名拉！！！名額有限，趕快手刀報名~

在身體變化與情緒起伏的孕產與產後階段，你值得擁有一段專屬於自己的平靜時光~

孕產婦皮拉提斯課程，專為孕媽咪與產後媽媽設計，透過安全、溫和又有效的運動，幫助你強化核心、舒緩痠痛、改善姿勢，找回身體的力量與平衡。透過專業講師細心指導、溫柔陪伴，讓你在每一次呼吸與伸展中，與寶寶一起成長，也重新認識美麗堅強的自己！！！

參加對象：只要您在懷孕期間或生完寶寶一年內都歡迎報名參加~

活動時間：第一場次：114年8月30日13：30-15：00 /第二場次：114年8月30日15：30-17：00              

*(共兩場次，請擇一報名參加)(每場次限額20人，名額有限，錯過可惜~)*

活動地點：臺南市社會福利大樓5樓 青少年福利服務中心靜態教室

                (地址：臺南市安平區中華西路二段315號5樓)

主辦單位：臺南市衛生局關廟區社區心理衛生中心

                (若有相關問題請洽06-5955525分機317 林心輔員)

注意事項！！！

需自備茶水、瑜珈墊並穿著適合運動服裝！！！

活動流程：

第一場次

第二場次

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