北高佛堂《別人失眠是想太多，我失眠是想太胖》壓力造成肥胖如何解套｜心理學公益講座｜秉祐老師

你以為我輾轉反側，是為了人生方向焦慮？不，我只是怕一翻身，會壓壞整個床架。

「睡覺有什麼用？醒來還是胖的啊。」 ── 這句話曾讓我哭著笑醒，也笑著哭睡。

我不是不想睡，是真的睡不下去：腦袋在想人生，肚子在回味甜不辣，心在哭，身體卻還記得宵夜的味道。

我們活在一個「不快樂卻要假裝快樂」、「太累還要繼續扛」的時代。而胖，只是我對世界壓力的一種物理反應。

失眠，不只是腦太吵，也可能是脂肪太囂張。別小看這些夜裡的念頭──有時候不是你想太多，是你真的吃太多。但吃多了也不是你的錯，這社會壓力這麼大，不吃怎麼撐得下去？

這一次，我們不談什麼正能量、不教瑜伽、不硬逼你放空。我們只想陪你──正視壓力、看見自己、笑著講出那些不敢說的疲憊。

用笑聲對抗眼淚，用理解擁抱那些「活得很努力卻還是不快樂」的自己。也許我們不完美，但至少──我們還能一起熬夜，笑著笑著就哭了。

 主講人：秉佑老師｜二十年專業心理師資

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