114年6月5日(四)21:00 慢語日常公益冥想體驗

｜每週30分鐘，與自己慢慢地對話｜

在節奏飛快的日常中

你是否經常忽略了內在的聲音？

或許此刻，

我們最需要的只是停下腳步

為心保留一段平靜一個空間

《慢語日常》是一場融合正念淨心

與肯定語的公益冥想體驗

陪伴你透過簡單的覺察與溫暖的語言

每天持續練習一點點

見證自我溫柔而全面的轉化

📌 名稱：慢語日常｜公益冥想體驗

⏰ 時間：每週一次｜每次約 30 分鐘

🧘‍♀️ 形式：線上進行（Zoom會議室）

🌿 對象：任何想練習靜心、提升覺察力、找回內在穩定的人

🌀 內容：深呼吸練習＋當週主題冥想引導＋靜默覺察

📣 特色：

• 無須開鏡頭，低門檻參與
• 適合零基礎
• 每週不同主題，從覺察、釋放到內在對話
• 活動後可自由停留交流或靜靜離開

✨ 在這裡，你將體驗到：

• 深呼吸與靜默覺察：感受當下，回歸內在的平衡。
• 肯定語的力量：用療癒的話語重新建構你的內在信念。
• 日常冥想的陪伴：培養每天固定練習的習慣，逐漸找回自信與平靜。

💬活動理念：

你不需要完美或特別準備，只需要每天願意慢下來一點點，輕輕地與自己說話，

在這份溫柔的覺察中，重建屬於你自己的內在平靜。