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站內搜尋「兩場情緒深度體驗工作坊」第二場6/7招生中
活動日期：2025-06-07
活動說明
「兩場情緒深度體驗工作坊」
上了一天的班/上課一整天，你有覺察今天有哪些情緒嗎？
當你發現那些在身體流動的情緒，你有試著接納和同理他們嗎?
情緒通常在我們的日常工作與生活中來來去去，一不溜煙他就跑掉了！
就像我們可能有時很不經意的翻了個白眼或扁了個嘴，其實背後可能都帶著一絲絲的情緒。
這是一場為「你」而設計的情緒小團體，在溫暖安全的空間裡，讓你不再為情緒感到羞愧，不再因為壓抑而更遠離自己。
這不是一場心靈雞湯，也不是要你變正向，這是一段回到「你真實感覺」的旅程。
你會透過體驗性活動、身體覺察與互動分享，重新學會——怎麼「感覺」、怎麼「傾聽」、怎麼「理解」那個真實的你。
很少有老師手把手的帶我們練習覺察情緒，上週六是「兩場情緒深度體驗工作坊」的第一場，因為小班制/小團體，秝芳老師可以貼近每個成員，好像手把手的引導成員從感覺出發，聚焦在壓抑與斷裂的覺察，找回自己的起點。
接下來6/07（六）10:00是【第二場｜讓情緒流動，不再與自己為敵】，秝芳老師會繼續帶成員練習接納與陪伴情緒，引導我們怎麼學習接住情緒，不評價、不逃避、不壓抑，希望成員可以透過小團體學習從「不知道怎麼感覺」，到「學會怎麼與自己同在」。你有沒有也很想來參加呢？
日期：6/07（六）10:00~12:00
主題：學會接住情緒，不評價、不逃避、不壓抑
剩下2~3個名額如果你也想學習和情緒相遇，對自己的情緒更多的感覺、傾聽和理解，歡迎你來報名「兩場情緒深度體驗工作坊」第二場，報名連結在這裡： https://forms.gle/RXHumofNCe3PxsH76
活動官網
活動地點資訊
地點：台北市中正區忠孝柬路一段162號7樓之一
報名前預先登入、快速管理報名狀態：
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