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站內搜尋114/8/2(六)1700-1900 親愛的，我不是在生氣，我是在受傷
活動日期：2025-08-02
活動說明
【課程介紹】
【上課地點】
聊療貓Bar共學空間
我們都渴望被理解、被靠近，
但在最親密的關係裡卻常常發現，
自己無法好好表達真實的心聲。
你是不是也有過這樣的經驗？
明明只是想說出內心真實的感受，
卻在開口瞬間演變成激烈爭執；
明明心裡深深在意著對方，
卻因無心話語讓彼此產生隔閡。
越是渴望靠近越是容易受傷，
越是急著解釋對方越難聽懂。
這不是因為你們愛得不夠深刻，
而是親密關係需要專屬的頻率共振。
這堂課將帶你深度探索：
為何情緒總在喉嚨凝結成沉默？
為何滿懷愛意的表達，
會轉化成刺傷彼此的鋒利言語？
我們將運用溫暖而有效的方法，
解鎖情緒背後潛藏的核心需求，
重塑讓關係安穩靠近的表達模式。
這不只是一堂親密溝通技巧課，
更是一次通往深刻理解與被理解的雙向旅程。
但在最親密的關係裡卻常常發現，
自己無法好好表達真實的心聲。
你是不是也有過這樣的經驗？
明明只是想說出內心真實的感受，
卻在開口瞬間演變成激烈爭執；
明明心裡深深在意著對方，
卻因無心話語讓彼此產生隔閡。
越是渴望靠近越是容易受傷，
越是急著解釋對方越難聽懂。
這不是因為你們愛得不夠深刻，
而是親密關係需要專屬的頻率共振。
這堂課將帶你深度探索：
為何情緒總在喉嚨凝結成沉默？
為何滿懷愛意的表達，
會轉化成刺傷彼此的鋒利言語？
我們將運用溫暖而有效的方法，
解鎖情緒背後潛藏的核心需求，
重塑讓關係安穩靠近的表達模式。
這不只是一堂親密溝通技巧課，
更是一次通往深刻理解與被理解的雙向旅程。
【課程適合誰】
1.在關係中常因情緒卡住，不知怎麼表達的人
2.想改善伴侶或親密關係溝通方式的人
3.總是「好想被理解，卻又說不出口」的人
4.想理解自己、也想靠近他人的溫柔靈魂
5.對關係溝通與情緒療癒有興趣的你
2.想改善伴侶或親密關係溝通方式的人
3.總是「好想被理解，卻又說不出口」的人
4.想理解自己、也想靠近他人的溫柔靈魂
5.對關係溝通與情緒療癒有興趣的你
【課程特色】
1.探索情緒背後未說出口的訊息
2.學習轉化防衛情緒，創造親密連結
3.用簡單句型，說出真正想說的話
4.認識伴侶情緒類型，理解彼此行為背後原因
5.溫柔而實用的溝通練習，立刻能用在生活中
2.學習轉化防衛情緒，創造親密連結
3.用簡單句型，說出真正想說的話
4.認識伴侶情緒類型，理解彼此行為背後原因
5.溫柔而實用的溝通練習，立刻能用在生活中
【相信能幫助你】
1.了解情緒的真實根源，不再誤解自己或對方
2.建立關係中的安全感與信任感
3.學會表達內心需要而不帶責備
4.提升理解彼此的能力，減少無謂爭執
5.讓愛不再藏在情緒裡，而是流動於對話中
2.建立關係中的安全感與信任感
3.學會表達內心需要而不帶責備
4.提升理解彼此的能力，減少無謂爭執
5.讓愛不再藏在情緒裡，而是流動於對話中
【課程大綱章節介紹】
第一章、情緒的表面 vs. 內心的真相
1-1 生氣常常不是憤怒，而是傷痛的保護色
1-2 為什麼你越想解釋，對方卻聽不見？
1-3情緒的冰山理論：藏在「情緒上面」和
1-1 生氣常常不是憤怒，而是傷痛的保護色
1-2 為什麼你越想解釋，對方卻聽不見？
1-3情緒的冰山理論：藏在「情緒上面」和
「情緒下面」的是什麼？
第二章、受傷總是難以表達
2-1 情感防衛機制：愛裡的推開，因害怕更靠近
2-2 童年經驗如何影響我們在關係中的情緒反應
2-3 解析伴侶情緒模式：逃避者vs.追求者
2-2 童年經驗如何影響我們在關係中的情緒反應
2-3 解析伴侶情緒模式：逃避者vs.追求者
第三章、讓彼此被理解的說話方式
3-1 從『你怎不懂我』到『盼你理解』
3-2 用「我感覺…因為我在乎…」表達真實需要
3-3 降低防衛、提升理解的溝通句型
3-1 從『你怎不懂我』到『盼你理解』
3-2 用「我感覺…因為我在乎…」表達真實需要
3-3 降低防衛、提升理解的溝通句型
第四章、立安全感的關鍵句：
讓對方感受到「我願意靠近你」
4-1 情緒照顧不是責任，是關係的溫度
4-2 日常中的溫柔連結：小舉動，大支持
4-1 情緒照顧不是責任，是關係的溫度
4-2 日常中的溫柔連結：小舉動，大支持
【講師介紹】
伊妍蓁｜ 蓁心 情緒療癒師
經歷
伊妍蓁｜ 蓁心 情緒療癒師
經歷
｜台灣原住民阿美族巫師後代
｜中國專業等級職業情緒療癒師
｜國際IGQA註冊B級PHN國際專業健康管理師
｜國際NADA註冊B級EAM專業耳絡自然醫學
｜中國專業等級職業情緒療癒師
｜國際IGQA註冊B級PHN國際專業健康管理師
｜國際NADA註冊B級EAM專業耳絡自然醫學
保健師
｜上海丞開國際企業教育訓練講師
專長
｜塔羅占卜
｜情緒心理諮詢
｜自我覺察桌遊引導
｜企業人格心理分析
｜上海丞開國際企業教育訓練講師
專長
｜塔羅占卜
｜情緒心理諮詢
｜自我覺察桌遊引導
｜企業人格心理分析
｜企業教育訓練
｜耳穴療法
｜耳穴療法
【上課時間】
日期：114年8月2日(六)
時間：1700-1900
上課時數：2小時
【收費方式】
日期：114年8月2日(六)
時間：1700-1900
上課時數：2小時
【收費方式】
原價：$4200（優惠$3400）
【上課地點】
聊療貓Bar共學空間
（台中市大里區塗城路511號）
【匯款資訊】
銀行：玉山銀行808
帳號：0222-940-034776
銀行：玉山銀行808
帳號：0222-940-034776
【注意事項】
➡️報名需先匯款，填寫完畢並匯款完成，記得私訊「聊療貓Bar共學空間」FB小編或是加入官方LIne：@614onsnd，確認是否報名成功唷！
➡️報名課程「一率不退費」，請安排好自己的行程；若有事不能前來上課，須「提前3天」告知，方能保留名額
➡️4人成班，未滿會提前1天電話通知延期或取消事宜
➡️店內「禁帶外食」、有提供餐點選擇購買並提供飲用水
➡️陪同者若不參加，需在咖啡廳「低消」唷！
➡️課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外，學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料
➡️參加學員相關資料及錄影、相片將妥善保存，僅用於主辦單位相關活動宣傳使用。
➡️主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
➡️報名課程「一率不退費」，請安排好自己的行程；若有事不能前來上課，須「提前3天」告知，方能保留名額
➡️4人成班，未滿會提前1天電話通知延期或取消事宜
➡️店內「禁帶外食」、有提供餐點選擇購買並提供飲用水
➡️陪同者若不參加，需在咖啡廳「低消」唷！
➡️課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外，學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料
➡️參加學員相關資料及錄影、相片將妥善保存，僅用於主辦單位相關活動宣傳使用。
➡️主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
活動官網
活動地點資訊
地點：台中市大里區塗城路511號 (大福雞排對面)
報名前預先登入、快速管理報名狀態：
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