🌟凍齡俱樂部🌟專屬銀髮族的【全包式】幸福時光！

🌟凍齡俱樂部🌟

專屬銀髮族的【全包式】幸福時光！

一起運動、共同學習、越學越聰明、越活越年輕！

9/1~11/10每周一上午10:00~13:00

10堂課1500元

10：00-11：00【活力健康操】💪
身體動一動，健康跟著來。專業的體適能老師帶大家一起， 訓練肌力。舒展身體。
結合音樂、節奏和簡單的動作， 讓運動變得輕鬆、有趣。
體適能運動的重要性：預防跌倒、延緩老化、提升肌耐力與心肺功能，
改善睡眠品質每週動一動，讓身體更靈活、心情更輕鬆！

11：00-12：00【樂活加油站】🎈免費活動 
【動動腦】🎯趣味桌遊活動，激發思考、活化思緒、延緩退化。
【動動手】🎨玩創意DIY手作，手眼協調更靈活、揮灑色彩超開心。
【動動口】🎤老歌新歌開心唱、唱出熟悉的旋律，唱出快樂的回憶
【動動指】📱手機輕鬆學，一指輕鬆連世界、數位生活不脫節！

12：00-13：00【幸福好食光】🍱
 共享免費午餐、共度幸福時光
 吃吃喝喝、說說笑笑，讓幸福不間斷、讓生活更美好