114年運動i臺灣2.0-瑜你有約·綠意時光(有黑名單人員)

★本次活動之參加民眾，未依規定活動或擾亂現場秩序者，皆依規定列入黑名單，因系統設定限制關係，將於報名系統後端預先顯示，該名單並非已報名成功，僅做為系統保留紀錄。

(切記~勿使用非本人資訊報名，以免觸法)。

★限制報名人員，經視情況評估後，不再開放其參加救國團辦理之未來所有運動系統後續活動：

1.無參與運動意願，僅取得免費宣導品者

2.活動及參與態度不佳者

3.多次報名未實際參與者

◎請各位民眾放心，名額將全數保留給真正想參與活動的朋友。

114年運動i臺灣2.0-瑜你有約·綠意時光

實施辦法

壹、目的：透過森林、草地瑜珈活動，帶領民眾走進森林療癒、接觸大自然，慢下來，感受真正的放輕鬆，並結合自然環境與身心靈健康，提升南投縣居民及遊客的身體素質和生活品質，推動全民運動風氣、促進生態旅遊。

貳、活動參與單位：

一、指導單位：教育部體育署、南投縣政府

二、主辦單位：中國青年救國團直屬臺灣省南投縣團務指導委員會

三、 協辦單位：日月潭青年活動中心、牛耳藝術渡假村、奧米加整合行銷

參、活動時間地點、人數(限12歲以上，報名後若年齡不符系統將自動刪除不做通知，幼童現場可參加活動，但不發放宣導品)：

   一、10月11日(星期六)中興新村親情公園，限額200人，贈運動包

肆、活動費用：免費參加。

伍、活動流程：

陸、辦理方式：

一、森靈躍動：首先由專業教師教導學員暖身並進行遊戲引導，認識活動的夥伴，建立一個舒適自在的體驗情境。

二、流動瑜珈：課程著重於呼吸練習與找尋覺察身體正位，於森林進行舒緩瑜珈，伸展開胸，活動骨盆肩頸，放鬆久坐肌肉，舒緩釋放身體日常積累的緊繃壓力，靜心聆聽森林，學習關照自我身心。

三、活動集點：建立一套屬於參加者的成就，並且每場次設計不同的宣導品（瑜珈墊等、露營桌或椅、運動包），參加滿3次的民眾即可獲得活動專屬獎章乙枚及精美大禮包(如票券、住宿券等等)，藉以推廣持續運動風氣、增加黏著度。

    四、瑜珈大會師：透過2場森林瑜珈運動，最終集結一場大型會師活動，打造一個連續性、漸進式的身心成長體驗，前2場瑜珈運動以小型課程形式進行，參加者逐步提升自己的瑜珈技巧與身心覺察，並在各場次中與自然互動，最終的「大會師」活動將匯聚所有參加者及民眾，形成一個盛大的戶外瑜珈聚會。

柒、備註：

      一、請自行審慎活動時間再報名，報名不克前往請自行取消，如未取消將黑名單處理，不得再參與本會免費活動。

      二、活動請自備瑜珈墊，現場不提供，宣導品統一活動結束後發放，如簽到後不在現場、未完成活動，本會有權取消您的參與資格。

     三、為維護活動品質與安全，請家長務必陪同照看孩子，避免孩童在場內奔跑、喧嘩或進入他人瑜珈範圍，以免影響他人練習及造成不必要的危險。

     四、為讓大家都能享用到美味點心，現場將由專人協助發放、每人一份，共同維護資源共享與用餐秩序，感謝您的配合。

     五、集滿3次活動之民眾，獎章及大禮包領取方式將於報到通知中公告。

捌、主辦單位有權修改活動內容及進行方式，本計畫如有未盡事宜，得適時補充修正之。