桃園捷運員工運動健身課程

親愛的同仁們：

工作忙碌之餘，別忘了關心自己的健康！每天抽出一點時間動一動，不僅可以提升體力、舒緩壓力，還能增強專注力與工作效率。

公司也將陸續推出各項運動課程，邀請大家一同參與，一起建立活力滿滿的職場文化。讓運動不再只是選項，而是我們生活中自然的一部分。

現在就從一個小改變開始，讓健康與快樂同行！

暫排6-7月課程~~最多排至10月，8-10月課程安排視同仁參與情形調整。

<<南區>>

6/4、11、18、25日 (三) 傍晚1810-1910

地點：青埔機廠行控大樓B1舞蹈教室

課程內容:格鬥有氧系列課程

7/3、10(四)、7/16、23(三) 傍晚1810-1910

地點:健身工廠青埔廠有氧、飛輪教室 (桃園市中壢區永信路219號-距A18約1.4公里)

課程內容:

7/3、10(四): 槓鈴系列課程

7/16、23(三): 飛輪系列課程

<<北區>>

地點：健身工廠-新莊廠(新北市新莊區中和街157號B1距A4約1.5公里)

每周二(6/3.10.17.24、7/1.8.15.22) 下午1530-1630

6月課程:U-bound 系列課程 (彈跳床)

7月課程:拳擊有氧 系列課程

(系列課程皆由初階至進階，讓同仁可逐漸跟上進度)

健身工廠課程需團進團出，遲到則無法進入上課，報名請務必準時參加。

報名網址：https://www.beclass.com/rid=294ff9668297bab11519

自5/23 上午08:30起開放報名