●英語小學堂　星期四9:30開始上課

利用跟讀的方式與角色扮演讓學員能在課堂中開口朗誦，透過日常生活常接觸的事物與情境對話做會話練習，同時可以幫助口腔肌肉增加肌肉量。

●綜合肌力  星期一14:00開始上課

融入平衡、伸展、有氧運動等元素，增加肌力也增進全方位體能健康，融合了重要的「協調訓練」，預防跌倒，長期運動可增加肌肉量預防肌少症及骨質疏鬆。