基隆港務分公司114年健康促進-健身房團體體驗班

(一)上課時間：114年6月2日至114年8月13日，每堂1小時，計32堂。

(二)課程地點：ARES愛力士健身中心-車站館（基隆市火車站南站3樓：基隆市中山區中山一路16-1號3樓）。

１、健康體塑班：空中瑜珈（8堂）、活力瑜珈（4堂）、壺鈴+VIPR（3堂）。

２、健身有氧班：肌力跳床（6堂）、ZUMBA（4堂）、拳擊有氧（4堂）、TRX懸吊訓練（3堂）。

(１)開放自由報名，每人報名3堂為限，額滿為止，共32堂課。

(２)每堂學員人數：8-20人。

(３)課程對象：落實公司照護員工健康政策，培養員工正確運動習慣，透過多元健康體驗活動，讓男性、女性同仁都能找到適合自己的運動課程。

(三)課程報名：基於運動安全，請同仁審慎評估自身體力及身體狀況後再報名參加，並請於114年5月27日前完成線上報名作業。

(四)差假登記：參訓同仁在不影響業務推動的情形下，請單位主管同意，以「公假」登記，跨縣市同仁得以「公假(旅費)」登記。