中華民國114年三十二屆全國少年跆拳道錦標賽場邊防護會前教育訓練

 13:00–14:00｜搞懂規則，才懂怎麼防護

* 最新世界跆拳道賽事規則與積分方式

* 禁忌動作與常見誤判

* 護具穿戴與臨場注意事項

 14:00–15:00｜傷害風險全揭露

* 跆拳道最常見的運動傷害與成因

* 高風險技術動作解析

* 預防建議與熱身觀念建立

15:00–16:00｜臨場應變，你該怎麼做？

* 比賽中選手倒地怎麼判斷與處理？

* 初步處置（冰敷、固定、退場評估）實務操作

* 與裁判與教練的即時溝通技巧

16:00–17:00｜實作貼紮演練

* 案例演練：運動貼紮技術教學示範

* Q&A