「人生拾光．心靈相伴之旅」靈性照顧暨紓壓活動

一、計畫目的:

醫學研究顯示，許多疾病的發生與內在心靈狀態息息相關。隨著科技與醫學的進步，人類壽命逐漸延長，如何成為自己生命的主人，並運用靈性知識來關懷自我與他人，成為現代人需要深思的課題。然而，受社會、經濟與家庭結構變遷的影響，人際間的關懷與互動日漸稀薄。如果個體缺乏生活目標或探索生命意義的動力，往往更容易陷入負面情緒之中。研究指出，靈性健康良好的人，其罹病率與死亡率相對較低，並且在健康感與幸福感上表現更佳。因此，透過靈性的學習與反思來豐富內心，是值得每個人關注的重要方向。特別是在高齡化社會中，「青銀共創」被視為有效的解決之道。透過藝術的橋樑，年輕人與長者得以共同合作與交流，不僅為長者注入身心活力，也促進世代共融，推動社會和諧與共好。透過藝術，年輕人和長者可以共同交流合作，為長者帶來身心層面的活力和健康，實現世代共融，促進社會的共好。

二、實施時間：114年5月17日（六）上午9:00-12:00。

三、實施地點：澎湖縣婦女福利服務中心

四、服務對象：高齡志工(65歲以上優先)

五、授課講師及課程內容：

   (一)授課講師：專業老師

   (二)授課內容:

引導學員進行自我反思，提高對自己的覺察，探索個人信仰、價值觀和生命目標。探討靈性對身體和心理健康的影響，旨在幫助學員在靈性層面和整體生活中找到平衡和深度。

       1.自我生命價值的實踐

       2.人與社會關係的締結

       3.宗教信仰與內在神性的涵養

       4.人與宇宙自然間的融合

       5.生命意義與死亡意義討論與分享

       6.紓壓活動