●預防及延緩失能課程-曼丁鼓舞樂長青 (3/3~5/19) 星期一9:30開始上課

以非洲鼓作為課程特色，手拍非洲鼓適合運用於老人團體活動中，基於拍鼓敲擊多以團體方式進行，年長者可從中得到群己一體之意識，透過擊鼓可抒發自我情緒、以鼓聲對話、合奏及共鳴，改善憂鬱及孤獨感受，不僅能讓參與者找到歸屬及認同感，並且達到手腦並用及情緒穩定之效果。

(預防及延緩失能課程，不開放線上報名，優先服務長照失能長者，意者與巷弄長照站管理員接洽)

●綜合肌力  星期一14:00開始上課

融入平衡、伸展、有氧運動等元素，增加肌力也增進全方位體能健康，融合了重要的「協調訓練」，預防跌倒，長期運動可增加肌肉量預防肌少症及骨質疏鬆。