「打造幸福關鍵力」：臺北市大安社區大學114-1期公民素養週

打造幸福關鍵力

社會情緒學習（Social and Emotional Learning）讓每種情緒都有存在意義

在快節奏的現代生活中，情緒管理與人際溝通已成為不可忽視的課題。社會情緒學習（SEL）透過實用技巧，幫助我們提升情緒覺察、自我調適與關係經營能力，讓生活更從容、自信，與人相處更自在、和諧！本次公民週特別邀請臨床心理師分享專業觀點，透過兩部引人深思的短片，引導大家換個角度理解情緒與人際互動的樣貌。同時搭配輕鬆有趣的工作坊實作，讓大家在體驗中療癒、在討論中思辨，學習情緒調適的小祕訣。

「情緒力」：在快速運轉的城市生活中，學會照顧內在情緒與人際關係，是找回穩定與力量的第一步。透過藝術創作、情緒表達、互動式工作坊等課程，一起慢下腳步，傾聽自己、理解他人，培養更自在也更有韌性的生活節奏。

「社會力」：從社區街巷到全球視野，從歷史文化到當代議題，一起拓展觀點、理解多元。透過公民討論、性別觀察、文化探索與科技素養等課程，學習看見不同、建立連結，每一步都向世界更靠近。

「復原力」：健康是生活的基礎，也是與世界互動的能量來源。從飲食運動、藥物知識到科技應變與風險管理，學習照顧自己，也為未來做好準備。把日常過好，就是最踏實的行動。

●【報名時間】：即日起至額滿為止。

●【活動日期】：114/04/28(一)至05/03(六)。

●【洽詢電話】：02-2391- 5081(服務時間週一至週五10:00-20:00)。

 報名注意事項：

★線上報名者，請於活動當日提前10分鐘優先報到入座，講座開始後，將不再保留座位。

★戶外講座，請確實填寫電子郵件網址，將於活動三天前電子郵件寄送「行前通知」。

★本校保留講座開辦與否之權利，未達開班人數即停辦；實際開立講座請於上課前二日自行上網查詢，停辦之講座恕不另行通知。

★若臨時因颱風等天災影響，依行政院人事行政總處公告「臺北市停止上班上課」停課，恕無個別通知。

★主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將會公告於網站，恕不另行通知。