停止內耗-視訊線上課
帶領講師 : 劉麗雪 老師
課程說明 :
內耗型人格自我檢查──
你是否有以下情緒內耗的習慣:
☹停不下來的「想太多」,老是擔心自己不夠好,總是三心兩意、戰戰兢兢。
☹過度追求完美、追求「更好」,否則就是不上進!
☹上癮的討好他人,太習慣活在別人的眼光裡,人前委屈人後憋屈。
☹大家都說你是好人,但你這個「好人」好得不像人!
☹過度敏感、沒自信,不知道什麼才是真正的「做自己」。
☹什麼事都沒做,也累到不行,對生活的熱情如一攤死水。
課程核心 :
STEP 1. 找到完整的自己:
阻擋你實現夢想的障礙物,就是別人的眼光。
STEP 2. 終結自我角力的內耗:
生命有無數的「更好」,但並不是所有的「更好」都適合自己。
STEP 3. 告別完美主義:
不夠完美又何妨?萬物皆有裂痕,那是光進來的地方。
STEP 4. 讓情緒自由:
越是勇於面對自己的衝突並且努力尋求解決方法,就越容易獲得內心的自由和更強大的力量。
STEP 5. 擁抱一個不累的人生:
停止活在無意義的「必須」裡,疲憊了自己,模糊了方向。
擺脫「我很累、沒時間」的焦慮,帥氣地重新掌控自己的生活。
願我們都能終結內心的兵荒馬亂,在喧鬧的世界找到自己。
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帶領老師 : 劉麗雪 老師
開課日期 :2025.05.06(二)晚上8-10點(八次20小時)
課程捐款價 : 3200元/位
報名請留id與加秘書id : a7276296
以利課程群組的邀請
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匯款帳號 : 0710-872-132411(合作金庫006/大順分行)
戶名 : 高雄市家庭情緒智商發展協會
課程詢問/報名 請洽
高雄市家庭情緒智商發展協會
07-7276296
0921-036245 陳小姐
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