靜心當下，釋放壓力——現場冥想體驗課

在快節奏的生活中，我們常常被壓力與焦慮包圍，忘記與內心連結。

本次現場冥想課程將帶領您透過專業指導，學習呼吸、身體掃描及放鬆技巧，

幫助您放下煩憂，回歸內在平靜。

無論是初學者還是有經驗的冥想者，都能在這次課程中找到屬於自己的寧靜時刻。

歡迎您一同踏上這場身心靈放鬆之旅，找回專注與平衡！

＊活動資訊
靜心當下，釋放壓力——現場冥想體驗課

＊活動場次：

2025/4/7(一) 下午2:00～4:00

2025/4/25(五) 晚上7:30～9:30

＊費用：僅負擔場地費500元

＊講師：心靈密碼能量療癒工作坊-粉妮老師

＊活動地點：雷神人才孵化基地
地址：台北市萬華區漢中街131號5樓

（捷運西門站１號出口左側）

講師簡介：

雷神人才孵化基地--台北市萬華區漢中街131號5樓

捷運西門站１號出口左側，溫州大餛飩與屈臣氏的中間

＊適合對象

感到壓力大、焦慮，需要放鬆的上班族
想要學習冥想技巧的初學者
希望提升專注力與內在平靜的冥想愛好者
任何對身心靈健康感興趣的人

＊活動內容

引導呼吸練習：學習如何透過呼吸調節情緒，平靜心緒。
身體掃描冥想：釋放身體的緊繃感，感受每一寸肌肉的放鬆。
深度放鬆技巧：引導您進入深度放鬆狀態，釋放內在壓力。
靜心時刻：享受屬於自己的寧靜時光，與內心深度連結。

＊您將獲得

一套實用的冥想技巧，可應用於日常生活中。
身心靈的深度放鬆與壓力釋放。
提升專注力與情緒管理能力。
一份內在平靜與自我覺察的體驗。
找回內在平靜，從這一刻開始。

在快節奏的生活中，給自己2小時的專屬時光，釋放壓力，回歸內在平靜。

立即報名，開啟您的身心靈放鬆之旅！

主辦單位：
雷神講座
昇彩事業
雷神人才孵化基地
NEAG不要一個人吃飯 聚餐群