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114 6/6(五)1400-1500 找到自己內在價值，讓你做什麼事都充滿自信！

活動日期：2025-06-06

活動說明

【課程介紹】

你是否曾經這樣想過？
「這個機會好像很好，但我真的夠資格嗎？」
「身邊的人都這麼優秀，我能被看見嗎？」
「我想試試看，但如果失敗了怎麼辦？」

這些聲音，讓我們猶豫、退縮、害怕犯錯，
一次次錯過機會，甚至影響了人際關係和

生活品質。

如果你經常有這些情況，可能是內在價值感

還不夠穩定
✔ 明明準備充足，卻在關鍵時刻遲疑不決
✔ 無法接受稱讚，總覺得自己還不夠好
✔ 覺得成功是運氣，失敗才是實力的證明
✔ 習慣與別人比較，忽略自己的獨特性

這些微小的想法，其實正在悄悄限制你的

人生選擇。
當我們過度懷疑自己，就會錯失許多機會，
甚至在人際關係中，為了迎合別人，壓抑

真正的自己。

但你知道嗎？自信不是天生的，而是可以

透過方法培養的！
當你學會辨識內在價值、累積自我肯定感，
就能在任何場合中勇敢表達自己，不再受限於

害怕與懷疑。

📌 進階推薦課程｜問題不會壓垮你，但情緒會
如果你時常因為外界的影響而感到焦慮、

受挫，甚至難以控制自己的情緒，

這堂進階課程將帶你進一步學習如何

穩定內在狀態，不再被情緒牽著走。

「找到自己內在價值」幫助你建立自信，

「問題不會壓垮你，但情緒會」讓你學會

如何在壓力下保持穩定，讓你的內在力量

更加強大！

現在就踏出第一步，學會真正的自我肯定，

讓你的光芒被世界看見！

【課程適合誰】
1.總覺得自己不夠好，缺乏自信的人
2.在職場或人際關係中容易退縮的人
3.總是迎合他人，無法做自己的人
4.害怕犯錯，擔心被批評而猶豫不前的人
5.想提升自我價值，勇敢展現自己的人

【課程特色】

1.覺察內在聲音，找到不自信的根源
2.學習實用技巧，穩定提升自信感
3.簡單練習法，回家後也能持續應用
4.透過分享，理解自信在生活中的運用
5.適用職場、人際、感情，全方位成長

【相信能幫助你】
1.辨識影響自信的內在因素，擺脫自我懷疑
2.掌握建立自信的實用方法，提升自我肯定感
3.學會調整內在對話，不再因外界評價動搖
4.提升自我認同，在人際、職場中展現自信
5.具備行動計畫，能持續練習並強化自信心

【課程大綱章節介紹】

第一章、了解內在價值的影響
1-1 什麼是內在價值？如何影響自信與行動力

1-2 自信從何而來？解析自我懷疑的根源

第二章、建立穩定的自信心
2-1 掌握自我肯定技巧

如何改變內在對話，提升自我價值感
2-2 讓自信成為日常

在人際、職場、生活中實踐自信行動

【講師介紹】
伊妍蓁｜蓁心情緒療癒師

經歷
｜台灣原住民阿美族巫師後代
｜中國專業等級職業情緒療癒師
｜國際IGQA註冊B級PHN國際專業健康管理師
｜國際NADA註冊B級EAM專業耳絡自然醫學保健師
｜上海丞開國際企業教育訓練講師

專長
｜塔羅占卜
｜情緒心理諮詢
｜自我覺察桌遊引導
｜企業人格心理分析
｜企業教育訓練
｜耳穴療法

【上課時間】

日期：114年6月6日(五)
時間：1400-1500

【收費方式】
免講座費，僅收清潔費$200/人

【上課地點】
地址：聊療貓Bar共學空間

（台中市大里區塗城路511號）

【匯款資訊】
銀行：玉山銀行808
帳號：0222-940-034776

【注意事項】

➡️填寫完畢後，記得私訊「聊療貓Bar共學空間」FB小編或是加入官方LIne：@614onsnd，確認是否報名成功唷！

➡️此為收費課程，須先匯款，以利保留名額，匯款完，請私訊確認是否報名成功並告知小編匯款後5碼

➡️有事不能前來上課，須請假！

➡️4人成班，未滿會提前1天電話通知延期或取消

➡️無故爽約沒來，之後不會優先保留

➡️店內「禁帶外食」、有提供餐點選擇購買並提供飲用水