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站內搜尋正念心生活MBCT for Life八週線上課程~創會十周年公益特惠!!提供公益名額
活動日期：2025-05-04
活動說明
親愛的朋友平安，大家好！
中華健康產業發展協會十周年公益及特惠活動來囉!
本期課程將分享英國牛津新版正念八周MBCT for Life線上課程，4/6即將開課！
特別感謝一起成長、彼此支持的夥伴！
我們持續提供免費公益名額，服務對象包含醫護、警消、國手、中小學教師、社工及經濟困難需要協助的朋友(限新學員)。
也非常歡迎夥伴分享給身邊的親友，願大家正念得力，幸福健康！
無限感謝！！
【5月班課程簡介】
過去幾年，越來越多的人，都感覺到這個星球變得更加動盪和不確定，每個人似乎都在承受日漸增長的壓力。人們的生存進入到一個重要的大轉折（Great Turning）。
如何理解這樣的情境？在其中如何自處？更重要的是，這對身心靈和意識探索意味著什麼？
大轉折（TheGreat Turning）時代，我們需要內在智慧的抱持，從心出發、好好生活！邀請您一起來體驗和實踐正念心生活，一種全新的生活方式。
正念認知生活(MBCTfor Life）課程，關注靜觀心智的培育，聚焦在認知與情緒的議題，內容包含正念減壓、認知心理學、積極情緒、自我關懷的練習。
給自己一個機會，轉心向內探索自我，您將會發現有無限的可能! 無論是在生活工作、人際關係、睡眠品質、心的彈性等方面， 不僅能達到身心平衡，在生活與工作領域皆獲莫大的支持與助益！
正念認知訓練可幫助人們靜定地與情緒壓力共處，看清楚當下的情境，善巧回應挑戰並走出窮思竭慮、焦慮憂鬱的反覆模式、有自信、喜悅自在地活在當下。
日期：5/4起每週日。
時間：19:15-21:30
方式：Zoom線上上課
帶領人：林進龍 老師
每週日晚上，體驗當下的力量、滋養、安然、自在，為新的一週工作與生活，開啟無限的可能。
↓↓↓請點選下方報名網址↓↓↓
英國牛津正念基金會 正念認知生活MBCT-L八週課程。
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