【繪星社區公益場】親密關係的生理機制與日常保養

【繪星-公益社區講座】

二月份公益講座：『親密關係的生理機制與日常保養』

 當我們在夜裡獨行淋著雨，除了寂寞、孤單，感覺還特別地冷；

但只要撐著重要的人為我備好的傘，同樣的雨天，也就不那麼冷了。

即使坐在排隊名店裡，吃著限量甜點，失戀第一週的我，卻怎麼也吃不出它的好味道；

反而想起當年戀人告白時，遞上的手烤餅乾，焦焦、醜醜的，但糖甘蜜甜的好味，真的難忘。

這些關係所帶來的感受，不只是心理層面的想像，也是有心理科學根據的現象。原來，我們的心理真的會影響生理，而同時生理也影響著心理，兩者密不可分。

近年來科學家發現，我們的大腦裡充滿著多巴胺、血清素、皮質醇、腦內啡、催產素等人體激素，它們與人們追求快樂、減輕疼痛、舒緩壓力的行為息息相關，也會在日常生活的關係互動中消長、起伏。

像是多巴胺讓我們在熱戀期，渴望著對方，在一起好快樂、捨不得分開，殷殷期盼下一次的見面。冷靜期，縱使聚少離多，見面時深情相擁後，產生血清素與催產素，會讓我們感覺平靜而幸福、享受著當下。失戀期的壓力讓皮質醇上升，而痛哭流涕後，靠著獨處、慢跑、瑜珈產生腦內啡，使我們能重新遇見新的自己與對方。透過情人、家人們的支持與陪伴，總有機會忘卻痛苦、得到力量，撐過一次又一次的難關。

好消息是，這些激素不只會隨情緒起伏波動，我們也可以主動「調節」它們！

透過飲食、運動、日常互動等習慣養成，都可以促進這些激素的平衡，將心理學知識應用在生活中，就有機會逐步提升情緒，改善和伴侶、親子間的關係品質。

您想知道這些看似艱澀的人體激素如何運作？如何透過小舉動，調整突如其來的壞情緒或是促進關係嗎？

邀請您參與這場公益講座，讓劉子頎臨床心理師帶領我們，站在科學研究的巨人肩膀上，了解關係裡的生理機制，以及學習日常保養關係的小技巧，幫助我們用更有意識、更用心的方式，調整生活中的小動作，好好經營我們與自己、伴侶以及孩子們之間的情感關係，讓愛與幸福，在日常生活中不斷被創造與延續！ 

主題：親密關係的生理機制與日常保養

日期：114年2月23日(星期日)

時間：09:30-11:30

講師：劉子頎 臨床心理師

報名人數：限額20位

課程地點：繪星心理治療所－八德本館

(高雄市新興區八德一路212號)

報名資格：公益捐款

(任選一個公益團體捐款，金額不限，先捐款再報名)

★報名前請先完成捐款，並在捐款完成後截圖捐款證明，上傳您的捐款完成截圖資料再報名喔，謝謝您！

★提醒您，本課程「僅限成人參加」以維護課程品質！謝謝您～

公益捐款方式參考貼文：

https://reurl.cc/eyyL0L

如有講座報名的疑問，歡迎您於上班時間來電聯繫

主辦單位：拾光管理顧問公司

協辦單位：繪星心理治療體系

讓我們一同陪伴，讓愛強壯