114/3/13 (四) 15-16 你是哪個數字壓力型？生命靈數教你擺脫低潮

【課程介紹】
你是否曾在壓力下覺得焦慮、困惑，甚至不知道

該如何調整自己的情緒？又是否對身邊人在

壓力中的行為感到不解，比如突然冷漠、不耐煩

或過度堅持？這堂課將透過生命靈數，幫助你

解讀壓力反應的背後原因，找到改善情緒與人際

互動的實用方法。

課程從生命靈數的基礎開始，教你如何簡單計算

自己的靈數，並探索1-9號人在壓力下的行為模式。

例如，靈數4可能過度追求穩定而變得緊繃，靈數5

則因渴望變化而感到焦躁不安。這些數字不只是

數字，它們是理解自己行為特質的鑰匙。

接著，我們將深入分析壓力的核心來源。

為什麼靈數6會過度付出卻常覺得不被感激？

為什麼靈數8在失去控制感時容易變得強勢？

透過這些剖析，你能清楚地認識壓力的根本問題，

從而避免情緒困擾的惡性循環。

最重要的是，我們將針對每個靈數提供實用、

簡單的紓壓方法，例如靈數2學會設立界限，

靈數9透過明確目標找回動力。

這堂課不只是解讀壓力的秘密，而是帶你找到

行動的力量。無論是理解自己還是改善與他人的

相處模式，這堂課都能幫助你在生活中更輕鬆地

面對低潮、提升幸福感！

【適合對象】
1.在壓力中常感到情緒低落或困惑的人
2.想了解自己壓力反應，改善情緒管理的人
3.希望增進與他人相處，理解對方行為的人
4.對靈數感興趣，想學以應用在生活中的人
5.面臨壓力挑戰，渴望找到實用紓壓方法的人

【課程特色】
1.快速認識靈數，讓壓力不再神祕
2.輕鬆有趣，學起來不費力
3.了解自己的情緒需求，日常互動更順暢
4.發現靈數的更多可能性
5.互動環節讓學習更有趣

【課程收穫】
1.快速看懂1-9號人的壓力特質
2.認識壓力與內在需求的連結
3.引導反思壓力來源，激發自我探索
4.增強對他人情緒的理解，改善關係
5.喚起對靈數的好奇，開啟進一步學習

【課程章節介紹】
第一章、認識生命靈數與壓力反應
1-1 生命靈數的起源
1-2 對號入座：你的壓力反應核心特徵

第二章、用靈數解析壓力來源
2-1 壓力的根本原因是什麼？

第三章、從靈數找到解決低潮的方法
3-1 對應每個靈數的調節策略