正念活力兒童冬令營｜2025寒假｜正念x圍棋｜專注 情緒 心理韌性｜國小

在這五天的正念活力兒童營裡，

一起學習圍棋，提升專注力，

發展耐心、靜心、獨立思考的能力。

一起練習正念，建立情緒調節能力，

培育由內而外的平靜、穩定、心理韌性。

透過『圍棋』與『正念』的練習，

培養孩子的專注力、情緒調節能力、內在穩定力！

《為什麼要讓孩子參加我們冬令營？》

• 學會與情緒相處
• 建立社交情緒能力
• 提升專注能力
• ​建立問題解決能力
• 學習照顧自己
• 學會聆聽與彼此尊重
• 培養同理心
• 培育心理韌性
• 建立團隊精神

《營隊特色》

• 用遊戲、繪本、手作等各種有趣的方式，開啟孩子覺察身體、情緒與想法的大門，從中拓展不同視野與生活經驗。
• 透過圍棋與正念的練習，提升專注力、情緒調節與管理的能力、建構內在穩定與心理韌性。
• 以兒童可以理解的方式，說明正念、圍棋的知識，讓孩子不只是學方法，也能了解其背後的原理。
• 練習在沒有家長陪同下，如何靜心、安頓身心、照顧好自己的方法，培養孩子獨立的能力。
• 讓孩子學會把正念覺察帶入日常的溝通與相處，讓人際關係變得更和諧。

《2025寒假最新梯次》

對象｜國小一年級到六年級的兒童

時間｜2025/2/3 (一)－2/7 (五)

地點｜華人正念減壓中心

詳細課表與報名：請點此前往

名額有限，歡迎來參加～

讓我們來一趟快樂的正念心旅行吧！