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站內搜尋【士林紅石】2025 抱石技巧班-週五、週日班
活動說明
抱石技巧班
✅ 課程特色
-系統性並循序漸進的教學
-著重在扎實的基本技巧練習，為日後的進步打好基礎
✅ 課程內容
攀岩技巧班課程從暖身、不同岩點形狀抓法、三角形平衡、身體重心、基本手腳法到協調、核心訓練、伸展收操等等，非常適合剛接觸抱石運動的朋友。
**實際教學進度及強度將因每位學員狀況不同，教練會依狀況適當調整**
✅ 適合對象
-週五班適合VB~V3程度
-週日班程度不限
✅ 上課日期
- 週五班教練:讓哥
上課日期:11/7,14,21,28, 12/5,12,19,26
上課時間:每週五晚上20:00-22:00(每堂課2小時)
堂數及費用:8堂課，費用8600元
- 週日班教練：Ｓean
上課日期：11/2,9,16,23,30, 12/7,14,21
上課時間：每週日下午14:00~15:30(每堂課1.5小時)
堂數及費用:8堂，費用7200元
1.每期 8 堂課，最多可請假 2 次，超過則不予補課。特殊狀況者（例：受傷或其他不可抗因素)，得將課程延期(限一次)。
2.請假最晚請於課前2小時告知並填寫請假單(https://reurl.cc/MzE8pp)，否則將視為自行放棄，不予補課。
3.補課可安排其他梯次之課程，最晚請於補課前一天告知。
4.為維特上課品質，若選擇的補課日超出課程人數限制，紅石有權安排另行補課時間。
5.補課請於課程結束後兩個月內完成，逾期視同放棄
✅退費方式
1.開課日前申請退費者，已繳費用將扣除 5% 手續費後退回。
2.週五班
開課日後申請退費者，費用將扣除已開課堂數(不論有無請假)*每堂課"1325元"後退回剩餘費用。
範例：8 堂課程費用 8600元，開課2堂後申請退費，退款金額= 8600-1325*2= 5950元。
3.週日班
開課日後申請退費者，費用將扣除已開課堂數(不論有無請假)*每堂課"1150元"後退回剩餘費用。
範例：8 堂課程費用 7200元，開課2堂後申請退費，退款金額=7200-1150*2= 4900元。
✅注意事項：
1.課程開始前請先自點擊連結填寫基本資料，並觀看安全說明影片。
連結:https://reurl.cc/lY9A2d
2.課程準時開始，第一次到紅石攀岩館，請提早10分鐘到場，觀看安全說明、試穿岩鞋。
3.請著有彈性、好活動的衣褲、帶水壺，準備勇於挑戰自我的心情即可。
4.報名完成後請聯繫加入line群組，以方便課程資訊聯繫
5.同意課程照片、影片拍攝版權屬紅石攀岩館及當事人共同所有，雙方可在合法原則下各自運用。
TEL / (02)2883-7591
E-Mail / redrocktaiwan@gmail.com
Add / 台北市士林區承德路四段261號B1
營業時間：週二到週五15:00-23:00；週末11:00-19:00；週一公休；國定假期請見公告
活動官網
活動地點資訊
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