香砌學堂-足部健康芳療工作坊

足部健康芳療工作坊

路要走多遠，其實由你的足部來決定

「默默無聞」的小腿，原來這麼重要！這幾年來久坐久站導致循環出現問題，足部結構異常和疼痛非常常見，這些問題一開始很容易被忽視，而足部健康與否，卻影響著人一生每天的身心狀態。

腿是人的第二個心臟

小腿的肌肉就像心臟幫浦一般，能協助血液輸送至全身各處，想要減輕心臟負擔、維持人體血液循環正常速率，提升小腿肌力，是一大關鍵。尤其，腿腳夠不夠力，在健康方面的表現有以下3大面向意義：

1.血液循環：腿部肌肉的活動有助於血液從下肢回流到心臟，特別是小腿肌肉在行走和運動時，像泵一樣幫助血液回流。這對防止靜脈曲張和其他血管問題很重要。

2.身體健康：保持腿部健康和強壯有助於整體身體健康。經常鍛煉腿部肌肉能增強心肺功能，提高身體耐力和靈活性。

3.預防疾病：強壯的腿部肌肉和良好的血液循環能降低心血管疾病的風險，並有助於控制體重，減少肥胖相關疾病的風險。

因此，保持腿部健康對整體健康和生活質量都有重要的影響。

Chilbil老師特別精心設計的課程~~

◎課程大綱

足部生理

小腿與心臟的關係

小腿的常見疾病

足部居家護理

腳趾、指甲護理

足底筋膜炎預防與照護

促進小腿肚循環防衰老按摩方法

[課程資訊]

• 授課方式：講授、投影、示範、實作
• 授課講師：Chilbil老師
  
• 課程費用：TWD4800 (含上課講義及上課使用精油按摩油)
  
• 課程時數：6小時
  
• 上課日期：2024/12/22(日)、12/23(一) 請於報名表最後選擇一
  
• 上課時間：10:00~13:00 14:00~17:00(中午用餐一小時)
  
• 上課地點：香砌學堂(台北市信義區光復南路475號9樓)
  
• 報名方式：請點選BECLASS最下面連結或官網網站或粉絲頁

• 優惠方案：以下擇一

          * *此次課程早鳥優惠TWD3800元(至12/15截止)
          * *二人同行9折優惠
          * *香氣行者照護學會志工9折優惠        

[轉帳資訊]

• 中國信託銀行(822) 石牌分行
• 帳號 646540190096 戶名：香砌有限公司
  

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[注意事項]

1. 請事先完成繳費程序，以便準備教材，恕不接受當天報名繳費呦。
2. 您可以在報名表中填入您的轉帳末五碼,我們會依據您填的末五碼核對。
3. 若您未填末五碼，匯款後務必主動通知：您的姓名及帳號後五碼。匯款並確認後才是完成報名手續。
4. 若報名後臨時無法參加，14天前告知可退費(需扣除行政手續費500)，也可選擇全額轉讓他人。14天之後才告知者可保留一次名額到下梯次工作坊（若課程費用不同須補差價），也可選擇全額轉讓他人，或退費（但須扣除贈品或材料費與行政手續費的費用）。若完全沒有主動告知者，則不退費，也無法保留名額，敬請見諒。
5. 最低開課人數為6人，6人以下取消該班。