114/1/8(三)14-15 精油香氛助你輕鬆提升工作效率

【課程特色】

1.課程輕鬆，老師喜歡與學員互動
2.利用精油讓學員能了解的身體現況
3.讓學員挑選適合的精油紓解當前問題
4.結合深呼吸與正念冥想來放鬆身心
5.提供即時的回饋與建議，讓學員有實際收穫

【學完可以幫助您】 

1.學會選擇適合的精油提升效率
2.掌握減壓技巧並應用於工作
3.增強自信心與專業形象
4.更好地管理情緒並提升工作表現
5.透過正念冥想保持內心平靜

【章節介紹】

第一章、壓力與專注力的關聯

1-1 壓力對工作效率的影響
探討壓力如何影響專注力與工作表現
1-2 尋找壓力源
學習如何識別職場壓力來源，並探索緩解方法

第二章：精油聞香的應用
2-1 精油的舒壓功效
介紹適合紓壓的精油與其對身心的正面影響
2-2 聞香體驗與選擇
透過聞香體驗，找到最適合自己狀況的精油

第三章：正念冥想與呼吸技巧
3-1 深呼吸的力量
學習簡單的深呼吸技巧，快速舒緩壓力
3-2 結合精油的正念冥想
透過正念冥想提升專注力，讓身心達到平衡

【講師介紹】
陳曉蓉｜Rosita

專長：
｜精油占卜
｜芳療舒壓按摩
｜客製化香氣調配
｜NLP心靈芳療

專業：
｜澳洲IAAMA國際芳香療法講師
｜澳洲IAAMA國際芳香療法初階調理師
｜澳洲IAAMA國際芳香療法高階治療師
｜澳洲 ICIM 國際綜合療法醫學會芳療認證
｜美國 NAHA 國家整體芳療協會芳療認證
｜美國 INHA 國際自然療法師芳療認證
｜台灣iCAP職能三級芳香調理師
｜英國IFPA Reikei I靈氣一階治療師國際認證
｜ IAA NLP圓融之道治療師國際認證
｜美國 INHA 國際自然療法師 NLP 認證
｜中華民國美容乙級技術士

經歷：
｜原生地NLP心靈芳療講師&顧問
｜社團法人中華芳香調理學會講師
｜產業人才投資計畫芳香調理師講師
｜樹空氣企業社NLP心靈芳療講師
｜樂銀長照機構長期配合芳療紓壓講師
｜社會局芳香舒壓按摩講師

【課程時間】
日期：114年01月08日(三)
時間：1400-1500
人數：12人

【收費方式】
此為公益講座，免講座費用，

僅收入場清潔費$200/人。

【上課地點】
地址：聊療貓Bar共學空間

（台中市大里區塗城路511號）