苗栗縣樂齡學習示範中心 講座：從太極觀點談身心平衡

本講座由太極拳名師-林明秀 老師主講，
旨在從太極的角度探討身心平衡的重要性。

課程將分享太極的基本原理，

並教授適合老年人的練習方法，

幫助提升身體柔韌性、穩定性和心理健康。

透過靜心與運動的結合，

參加者將能減輕壓力，促進內心的寧靜與和諧。

無論有無基礎，歡迎所有熱愛生活的人士踴躍報名，

共同體驗太極帶來的身心愉悅！