心不懶十一月份公益講座(11/29)-當焦慮開始蔓延-自我調適體驗

11月29日 15:00-16:00 當焦慮開始蔓延-自我調適體驗 - 羅善莉心理師

當焦慮來敲門，

腦中彷彿開始被各種聲音佔據。

害怕自己做不好、懊惱過去沒做好，

擔心的事還放不下，

就又開始浮現各種可怕的想像……

給自己一杯咖啡的時間，

讓我們練習照顧不安的心，

找回安頓自己的力量，

學習走進放鬆與平靜。

心理師介紹: 羅善莉心理師