礙健康，有活力_有氧舞蹈體適能

一、計畫名稱：礙健康，有活力_有氧舞蹈體適能

二、計畫目的：

（一）、促使身心障礙者及其陪同家屬鍛鍊較佳的體適能，培養良好的運動習慣，建立以運動紓解壓力的管道，使其解除身心方面的壓力，提升其自信心及肯定自我價值感，讓身心障礙者擁有健康的身心靈；進而擴展社交活動。

（二）、有氧體適能有助於整合參與者個人的身體、心理、情緒、認知，及人際互動上的發展。舞蹈活動適用於各個年齡層，尤其是對於曾受性侵害或虐待、情緒障礙、身心障礙的人們，能夠幫助他們重新建立自尊與自我認同，減輕因創傷所帶來的身心不適。參與者不需有任何舞蹈基礎，也不需接受任何形式的舞蹈動作訓練，甚或肢體殘障者，也能在有限的肢體動作中，享受舞動的愉悅與舒暢。。

三、辦理期程：113年10月20日至12月22日(每週日上午09:30-12:00點)

四、辦理地點：新北市板橋區歡仔園市民活動中心

五、參加對象、人數：設籍新北市8-22歲領有身心障礙手冊學童共12人

六、辦理內容：

本課程以團體體適能課程為主，結合功能性體適能評估，讓身心障礙者在開心運動之餘，也能透過體適能評估了解運動的成效。課程融合心肺訓練、肌耐力訓練、平衡訓練與柔軟度訓練等。

1.新北市身心障礙游泳復健協會本以服務身心障礙者進行水中運動及其他運動為目標，透過每週的有氧舞蹈體適能運動課程，讓身心障礙者、手足與家長能夠透過課程進行運動放鬆、律動學習及手眼協調等知能。

2.提供身心障礙者有氧舞蹈體適能運動的機會，建立運動習慣。

3.預防身障朋友身體機能退化，抒發情緒與壓力。

4.促進身障者運動保健及生理心理社會三向度平衡。

1.本會會員之身障學員之報名費為1,500元。

2.本會身障學員之手足之報名費為2,500元。

3.非會員身障孩童/手足，報名費4,000元。

4.以上所有費用均用於講師之費用，不足的部分則由協會補貼。

八、報名費匯款資訊
匯款銀行：郵局(700)
戶名：新北市身心障礙游泳復健會林清華

匯款帳號：0311018-0905510
ATM轉帳、無摺存款皆可拍照上傳至「新北泳協對帳小組」

九、報名注意事項

1. 一律採用線上報名，並下載課程報名表填寫後於當日繳交，報名後三日內匯款完成，並將收據拍照上傳至 Line「新北泳協對帳小組」。

PS.如何加入Line「新北泳協對帳小組」請下載對帳小組說明表。
2.  每一期報名缺課者視同放棄不得延梯上課;報名後因故不克參加，恕不退費及轉讓。
3.  請假應於事前告知，若不克參加未告知者,足以影響下期報名之優先權益。
4.  若有特殊狀況需在報名前15天內告知。

5.  開課期間，若遇颱風或其他不可抗力之因素而導致課程取消，本會將另行決議是否要補課事宜。
6.  即日起開始報名，本會不對外提供個人資料僅供業務需要聯絡之用，自報名繳費起一年後本會將刪除個人報名資料。

7. 務請上課成員維護現場環境整潔，隨身垃圾請帶走，垃圾不落地。
8.如對課程內容、費用…等任何疑義，請與我們聯繫，我們將立即為您處理，感恩!
9.連絡電話：0939-773-675 陳小姐
Line ID：@jyu7805c (新北市身心障礙游泳復健協會)
10.本會保有最後開班授課之權益。